什么汤好喝又有营养又简单(精致又好喝的汤)(1)

为什么广东人一不开心就煲汤?王大力之前看TVB港剧,一直有这么个疑惑。

直到上周,因为新家装修出了点事,王大力和对象大吵一架。

挂完电话,感觉自己已经气到脑子都不清醒了。

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心情一不好,我就喜欢打开冰箱翻吃的,这次找到一块豆腐,半个萝卜和一把海鲜菇。

半个小时后,一锅日式味增汤煮好了,热气腾腾的,带着鲜甜。

这口汤落到肚子里,怒气消掉一大半。

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我的广东室友下班回家,喝了一口,问我:“你跟我说说,汤里加什么了?够甜的!”

接着整个晚上,我们都在讨论煲汤,还打算明天再弄个别的汤喝喝。

刚才吵的什么架?不重要了。

好喝的汤,才是打工仔的温柔乡。

白天努力,晚上加班,还要和生活斗智斗勇。只有锅里炖着的汤不会辜负你,老老实实准备食材,炖够时间,它就会让你快乐。

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最要紧的是,得到一碗好喝的汤,比你想象中要容易得多。

我和广东室友交换完最近爱喝的煲汤配方,彼此会心一笑:

打工仔果然都选择了好做又好喝的配方。

什么汤好喝又有营养又简单(精致又好喝的汤)(5)

这些汤一点也不复杂,只要买对调味包、切好食材、加水开火,喝一口就上头。

如果不好喝,你拿着汤来找我,我帮你全喝完。

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作为一道冰箱随便搜点食材就能做的锅物料理,我最喜欢它的汤头,全是冬天蔬菜瓜果的鲜甜。

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当然,不同的食材叠煮得越多越好喝。

我觉得,叠煮跟叠穿差不多,把食材像盖棉被一样一层层盖上去,听着就暖和。

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和大家展示一下我个人很喜欢的叠煮搭配:

先把豆腐切块,油煎到两面焦黄备用。

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然后开启切切切模式——

藕、萝卜洗净削皮,切圆片;茄子切圆片;洋葱切丝;南瓜对半开,切片。

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接着开始“叠被子”——

海鲜菇垫底,作为出水的软食材,防止粘锅。

再按顺序放茄子片,藕片,萝卜片,洋葱丝,南瓜片。

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最后放煎好的豆腐,加上一勺赤味增和一勺白味增。

加水到没过洋葱那一层即可,不用太多。

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蔬菜在叠煮过程中会出水,喝起来更甜。小火煮半个小时,盐都不需要加,就能喝了。

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这个汤非常清新不做作,一口喝下去,全是大自然的灵气。

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家里有广东室友的好处在于,能听到真人版的“你唔好唔开心喇,我煲汤给你饮。”

这是TVB剧里的经典开头。但我没想到,一个广东人要给我煲东南亚的汤。

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秘密配方是……淘宝上一键买齐的冬阴功汤调味组合。

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只要把下面这些调味食材准备好,这个汤就成功了99%。

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香茅只取杆子,滚刀切,切之前用刀背锤一下。

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柠檬叶撕掉经络,防止煮沸后发苦。南姜洗干净切片。

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青柠挤出汁,去籽。最后把虾的头拧掉,除虾线备用。

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我家的猫-肉松,亲自示范如何拧掉虾头

把虾头拧掉听起来很吓人,但一定要这么干。

把虾头炸到出油,倒入新鲜的椰子水,才能得到基础的虾油汤底。

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洋葱同样放油炒出香气倒入汤锅,把刚才那一大盘又切又锤的香料倒进去,煮个五六分钟。

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这时候,记得捞掉全部的柠檬叶!香茅和虾头也可以捞掉一些。防止汤煮出苦味。

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还没加食材的汤底,就已经是快乐的泰国味了。

放食材的时候,先煮墨鱼丸和口蘑,一边煮一边加鱼露和冬阴功汤块。

再把虾肉倒进去,烫熟后加一小碗椰浆,1分钟后关火。

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端上桌倒入挤好的青柠汁,加几片罗勒叶。

这个随便煮煮的冬阴功汤,真的够劲,好喝到直冲天灵盖。

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广东人表示,上班已经很累,不想看火候也不想老火慢炖,煮个冬阴功汤马上就能喝才是王道。

“偷懒一点没事。好喝,开心,这才是汤的重点。”

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最后这道厨房杀手也不可能失败的汤,是小思思的秘密武器。

她每次都拍着胸脯说,这个汤是我的拿手菜。正宗肉骨茶,谁喝了都夸好。

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后来我才知道,好的是松发肉骨茶香料包,她只是往里加了水,开了个火。

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关于食材,没有什么特别好说的。

记得排骨让菜场师傅给你砍成大段!这样啃起来才有新加坡馆子里的感觉。

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然后,你需要一个剥蒜小妹儿,剥两头蒜。一定要剥独粒完整,不能拍碎剥。

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把剥好的蒜和一袋2包香料都放进锅里,加1.8L水(就是大瓶可乐那么多的水),烧15分钟。

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排骨焯水洗净,加入汤底继续煮1-1.5小时,开动!

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这个汤,它真的简单得写不了几个步骤,却又没道理不好喝。

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这些各种各样的不同调味,大概就是一道汤的灵魂吧。

“啊,就是这个味道!”的满足感和成就感,都靠各种香料和调味料。

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这也是煲汤让人治愈的原因之一。

哪怕在刚过去的这一天,你感觉自己很努力,却什么也没做好。

直到回家,你才发现还有这样一件事,认真去做就有明确的答案:

把这些香料放在水里煮开,一定是你期待的那个味道。

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在喝汤的一瞬间,忍不住呼出口气,瞬间舒坦和松弛下来。

甚至想要得意叉腰,你看我煮的汤,和餐馆里喝到的一模一样。

至少在喝汤的那半个小时里,什么烦恼都可以放一边。

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加班完疲惫不堪的人,失恋痛哭的人,梦想受挫的人,忘记日常快乐的人……

别不开心啦,煮个汤给自己喝吧。

虽然今天也没做什么大事。至少,我能煮喝起来这么厉害的汤呢。


王大力的懒人煲汤清单

1. 松发肉骨茶香料包:淘宝搜关键词可购买。

2. 冬阴功汤香料组合:淘宝:老一特卖生鲜店,香料一次全买齐。

3. 凤球唛鱼露:大超市都有卖,可以顺便把椰子,明虾这些食材也买了。

4. yesyou椰浆粉:淘宝搜一下就有,味道很浓,推荐。

5. 竹笙味增:白味增和赤味增都可以买这个牌子

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