春暖花开的季节，有位小伙找到了心仪的姑娘，这不，打算趁着节假日一起去野外游玩呢。
当小伙把这个主意告诉姑娘的时候，姑娘却心事重重地皱起了眉头，原来她自小患有支气管哮喘，在某些环境中如果接触到花粉，很容易发作。
最终，他们没有去成。
小伙子后来了解到，像他女朋友一样的人还真不少。很多人到了某个季节，比如冬天或者春暖花开的时候，就容易发生咳嗽和呼吸困难。
他们都有一个共同的疾病：哮喘。
全世界大约有3亿左右哮喘患者，发达国家似乎更多一些：有10%的成年人和15%的儿童患有哮喘，我国大约有3000万。
哮喘全称是“支气管哮喘”，是一种由嗜酸性粒细胞和肥大细胞等多种细胞参与的慢性气道炎症性疾病。
慢性气道的炎症，会导致人的气道容易对一些刺激因素产生很强的反应，引起支气管收缩，使呼吸道气流受到阻碍，出现反复发生喘气、气急、胸闷和咳嗽等症状。
这些表现常在夜间、清晨发作或者加剧。很多患者可自行缓解，或经过简单的治疗而缓解。
那么，哮喘的原因是什么呢？
像前面这位女士，她是对花粉过敏。还有一些人，可能会对小动物身上的毛发和皮屑等过敏。
当然，哮喘的病因并不只有过敏一种，还有其他因素。
首先是遗传因素。
哮喘的发生往往有明显的家族和家庭聚集性，这说明可能和遗传基因方面有一定的关系。但是，遗传基因决定的是患者是一种过敏的体质，并不是说一定会发生哮喘的，必须要接触环境中的某些过敏源（也叫变应原）和激发因素的情况下，才有可能会发作。
很多人在某一个稳定的环境下从来没有发生哮喘，但当碰到了针对自己的特异性过敏原，就有可能发作了。
其次是环境因素。
环境中的螨、花粉、动物皮毛、蟹、鱼、虾、蛋、牛奶等食物，细菌、病毒、支原体等微生物，寄生虫，甚至汽车的尾气、冷空气、二手烟等气候和理化因素，也可能引起哮喘的发作。
再则是情绪因素。
我们在文学作品和影视节目中，经常会看到某些人在情绪失去控制的情况下，比如紧张、兴奋、恐惧、愤怒时，也会导致哮喘的发作。最后是药物因素。
人吃五谷杂粮，不可能什么病都没有。有病了就要吃药，但是某些药物可能就是过敏原。比如，最常见的非甾体类抗炎药（布洛芬之类的）、抗菌药物等，在使用的过程中也有可能会引发哮喘，甚至有仅仅闻到某种药物的气味就发生严重哮喘反应的。
发生哮喘之后，要积极就诊。
医生会详细询问情况了解具体原因，然后给予相应的处理。
不过，对患者来说，最重要的还是怎么样预防哮喘的发作或者加重。
哮喘的预防
哮喘的预防，主要从以下几个方面着手：
一、避免接触过敏原。
家中有哮喘的患者，最好保持室内空气清新，多开窗通风，稳定温度和湿度。如果有可能，应尽量去除过敏原，比如移除一些花草树木。
如果要外出，一定要戴好口罩。
喜欢养动物的，如果对动物身上的某些成分过敏也要远离它们。外出的时候，尽量避免去人流密集的场所，因为这些人也有可能会带来一些过敏原，比如有些人对某种香水也会产生过敏反应。
第二、饮食保健。
支气管哮喘的患者，建议进食清淡、容易消化的食物，要保证充足的热量，避免吃辛辣等刺激性的食物。
像现在的年轻人喜欢聚会，经常吃火锅、串串、烧烤等，这些食物在烹制的过程中，会散发出很复杂的成分，应尽量避免去这些场所吃这样的食物。
当然，也要保持良好的饮食习惯，最好戒酒、戒烟，避免吃过辣、过酸的食物，保持适度的温饱，饮食规律而有节制。
这里特别提一下，注意不要吃得过饱。有一些患者，会因为吃得过饱导致胃食管反流，来自胃内的食物反流，刺激咽喉部会导致咳嗽，从而加重病情。
注意一些食物会产生过敏。如果怀疑食物过敏，要做好饮食日记，在生活中观察并找出能够导致过敏的食物，避免误食。
第三、适量饮水。
平时要记得适量喝水，在经常咳嗽而无痰的情况下，饮水能够稀释痰液，有利于痰液排出，可避免在哮喘发作的时候合并感染。
第四、随身携带缓解哮喘的药物。
支气管哮喘的患者，应该随身携带一些止喘平喘的气雾剂。这类气雾剂的主要成分多半是激素，当有发生哮喘可能的时候要及时吸入。
第五、保持良好的心情。
良好的心态，会让心情更加舒畅，减少紧张、焦虑、愤怒等情绪对疾病的影响。
第六、锻炼。
体育锻炼不能治好哮喘，说实话也不能预防哮喘发作，但是体育锻炼能够增强体质和提高抗病能力，减少其他病的发生，从而不会在哮喘发作的时候又有其他的疾病造成相互影响。但要注意，运动有时可能会诱发哮喘。
第七、其他。
避免比β受体阻滞剂，比如心得安，这个可能诱发哮喘。吸烟会增加患者住院治疗的需要，长期吸烟会使肺功能下降，所以要戒烟。
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