李复祯心意六合拳系列丛书之8: 撕扒(对练)基础套路精解
规划2023年12月出版,作者:权成 罗国良
演练:权成 罗国良
一。软弓16式
二。五虎霸道内壮功
三。扎大杆子(中段为接触点)
四。踢轮胎
五。身法步法:燕子抄水,身蹲,快蹲快起,转身狸猫倒上树;寸步,践步,三角步,挤步,进退步,小八卦步,八字转身步,斜刺“之”字步,快进快退,身体变换速度,角度(拨浪鼓),强度。
舔腿
翻身舔腿
转身狸猫倒上树
熊膀
六。对练(撕扒)
1.弓箭步单推肘:平圆,立圆,斜圆,每面500个,不可虚,要顶牛筋,挺扎腰脊练,脚底不可挪移。
2.弓箭步穿肘掌,叼把:刁对方嘴啃地为合格!
3.弓箭步定式磕胳膊:斜切扎劲,不是找胳膊磕;翻背捶,肘不可抬起,是甩劲。
4.动式磕胳膊:练身法步法,四两破千斤,松膀坠肘。
5.不退反进身(败中求胜):
6.两人对练碰肩,碰胸;碰胯。
7.无人当有人练:自己和自己的影子打,把两人的对练一人打。
8.桩上穿掌刁把,磕胳膊。
9.跌心肘(定式对练)
10.挒肘式(定式对练)
11.破高腿法:可踩铲膝关节骨缝,也可勾踢会阴。
13。七星点(挒肘踩膝)
14。转八卦(阴阳鱼头吃尾),天旋地转。
15.毒六捶(对练)
16五花炮(动式对练,挤步练)
17。十六把(动式对练,挤步,步步紧逼)
18。对扎大杆子:扎喉,扎心,扎膝,扎踝。
七。进退连环鞭杆(罗国良演)
八。拍打功
九。套路
权成: 进退连环捶(暗劲)
罗国良:鸡形四把捶
十。李复祯心意六合拳(吴贵岐系)传承表
李复祯(1855—1930年)山西太谷人 传
陈际德 乔锦堂 武承烈 邱凤岐 邱凤鸣 米增祥
石全山 程裕有 阎廷胜 白照亮 乔锦章 张近贤
张师圣 李华亭 张尚贤 刘永发 车耀义 李际虞
李国辅 姚肇基 段振奎 武德胜 武立锐 张 海
刘德宏 吴宝庆 武玉珊 朱福贵
武玉珊(1871--1952)山西太谷人 传
王兆鹤 马金蛮 孙世英 任根元 王奇 阎大志 吴贵歧
雷世(士)武 王有明 霍万海 张清贞 王久光
吴贵歧(山西孝义人) 传
王瑞富 柳文江 程根科 李陶栓
程根科(山西长子人) 传
李克勤 尹拉栓 李束修 齐生茂 马全进 张明忠 田金荣
晋崇贵 王宝玉 牛清泉 郝计生 刘 宽 张 琪 赵世伟
权 成 李应文 刘玉应 韩玉光 李凯泰 郝永林 韩喜明
王明亮 连树德 孔德忠 李怀体 贾瑞东 崔军立
阎伟科 刘 海 董和平 赵健翔
张明忠 (山西长子人) 传
杨 辉
郝计生(山西太原晋源人) 传
邓华胨 张庭熠 陈继业 邓亚辉
权 成 (山西太原人) 传
罗国良 南福栓 边永青 欧阳梦 乔文辉 张振飞 李全
李昱龙 冯晋鹏 高岭 权冠华 李通 白亮 孟杰
王进
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