现在，上至60下至18的人们都会谈论的一个护肤话题是什么？
没错，就是抗衰老。而一想到抗衰老，是不是很多人都会想到要补充胶原蛋白这件事了？
胶原蛋白就是人体内的皮肤支撑者，简单来说，它既像一个富有弹性的网，能锁住水分，又像支架般可以支撑着健康肌肤。
我们看到的婴儿的皮肤是不是都是吹弹可破的？什么毛孔都看不到。还有很多年轻人，虽然说不如婴儿那般娇嫩，但是同样富有弹性，苹果肌砰砰的，这都和体内的胶原蛋白息息相关啊！
因为胶原蛋白并不是一成不变的，他会经过代谢排出体外，然后体内又有新的胶原蛋白生成，但是随着年纪的增大，胶原蛋白的合成能力就会变得越来越弱，我们的肌肤得不到足够的胶原蛋白支撑，自然会一点点响应地心引力的号召往下垂啦！这一点，就算是我们的小公主——奥黛丽赫本，也不能幸免。
除此之外，受到紫外线侵袭、自由基攻击、环境污染等因素影响，胶原蛋白也会越来越少。而且，虽然我很不想打击女孩子，但某项研究表明，在胶原蛋白这方面，女性比起男性更惨。
看看上面这张图，比起男性曲线的平缓下降，女性的胶原蛋白往往会在一段时间内断崖式下跌，所以女性比男性更应该注意这方面不是吗？
皮肤深层的含水量决定了你的皮肤是否水嫩。为了保湿肌肤水嫩，我们往往会用上拥有什么成分的护肤品呢？
没错，玻尿酸、神经酰胺、甘油、尿素、角鲨烯等都是保湿成分，其中，玻尿酸使我们市面上最最常见的保湿成分了。
玻尿酸是一种非蛋白质的多糖体，是人体真皮层中重要的黏液质，是迄今为止效果最优、价格最贵却最稳定、最易保存的保湿剂。
玻尿酸的吸水能力非常强，可以像强力海绵一样吸收相当于自身重量数百倍的水分，在短时间里让皮肤角质水分充盈。而当弹力纤维及胶原蛋白处在充满水分的环境中时，皮肤也就更加滋润、更具弹性了。
2、导致毛孔粗大我们常常认为，毛孔粗大是油脂分泌过多导致毛囊堵塞造成的，但其实没这么简单，毛孔粗大也可能是胶原蛋白流失导致的，所以很多干皮也会有毛孔粗大的问题。
胶原蛋白的不足会减弱毛孔周边支撑力，毛孔周围会发生纤维力量不足以支撑皮肤而变得垮掉的事情，支撑力不够就意味着向内聚拢力不够，毛孔一直向外扩张，自然就变大了。
3、导致皱纹
这个应该是大家最熟知的了吧，脸上的皱纹，不管是静态纹还是动态纹，都和胶原蛋白脱不了干系。
随着年龄增加，胶原蛋白流失就会慢慢加剧，生成也会变慢。前面就说过了，胶原蛋白能在皮肤的真皮层中起到支撑得作用，使皮肤变得饱满光滑平整，缺少的话，皮下就会开始出现“胶原蛋白的塌陷”，表皮也会出现一些沟壑，这些沟壑就是皱纹啦！
你们知道吗？其实，某些胶原蛋白和弹性蛋白的流失是可以预防和减缓的。至于该怎么预防，follow me~
1. 避免有害的辐射不管是为了不变黑还是为了减少胶原蛋白损伤，很重要的一点就是减少和紫外线接触的机会。不管是在室外还是在室内，我们都会接触到紫外线，太阳照射会有紫外线，在室内使用电脑、手机等仪器也会有紫外线。
当然，因为工作学习，我们不可避免一定要使用电脑和手机，也不可避免一定要到室外去，那么就一定要记得做好防晒啦！而且是每天擦防晒霜，即使是寒冷的天气或者阴天也不要放松哦！
理肤泉特护清盈防晒乳
价格：168RMB
最近非常火的一款防晒，号称防晒大哥大，你还别说，它的样子还真像个大哥大~质地清爽不油腻，又有很好的防水性和防晒性能，最重要是温和不刺激，耐受性差的皮肤也可以用，毕竟理肤泉是医学品牌嘛。
雅漾清爽便携防晒乳
价格：168RMB
雅漾是针对敏感肌的温和品牌，防晒自然也是敏感肌适用的。成分里少不了可以舒缓肌肤的活泉水，质地轻薄不刺激的同时能有效抵御UVA、UVB，相对纯物理防晒更温和，轻薄透气。
兰蔻空气感防晒霜
价格：480RMB
兰蔻虽然不是医学品牌出身，但是这款防晒太好用了，我也是要推荐一下的！这款防晒是啫喱质地的，涂在皮肤上轻薄透气，仿佛空气般无感，怪不得名字就叫“空气感”。而且它还有独家成分麦色滤，防晒更全面，后续跟妆也不会拔干搓泥，敏感肌也适用哦！
服用含有胶原蛋白或者可以刺激胶原蛋白再生的美容饮品，也能帮助皮肤巩固以及补充胶原蛋白以及弹性蛋白。
虽然胶原蛋白在胃液的消化下大多数都会化成氨基酸，但是聊胜于无，一点点作用还是可以起到的。
Lumi胶原蛋白口服液
价格：158RMB
Lumi的胶原蛋白饮在网上也算是很有名的了，很多网红都有推，价格也相对便宜。以深海鱼胶作为原料，人体对其的吸收率比较高，而且里面添加了维生素C和苹果多酚以及绿茶多酚，美容效果非常全面。
Swisse胶原蛋白液
价格：298RMB
这个是一大瓶的，不是一支支的，所以一定要注意保鲜。除了胶原蛋白之外，其中含有维生素c和二氧化硅以及血橙等成分能够美容养颜，护肤效果不错，也有很多人买它来护发护甲。
FANCL胶原蛋白口服液
价格：179RMB
台湾综艺节目《女人我最大》和大S在美容大王里都极力推荐的准新娘婚前恶补皮肤的选择。每支含有2600mg的“三肽胶原蛋白”和1mg Q10辅梅加强活化细胞组织，迅速补充支撑肌肤弹性、保持水份的元素，有效改善肌肤弹性，重拾紧致。
除了让体内补充胶原蛋白之外，外用的胶原蛋白护肤品也不可以忽视，补充胶原蛋白最简单的方法还是涂抹。其实大分子胶原蛋白并不能被皮肤吸收，通过口服虽然可以通过肠胃吸收，但是最终作用的皮肤上面的量是很少的。
而涂抹式的胶原蛋白产品，原料通常要求分子量在2KD以下，以让水解胶原能渗透入皮肤内。但是也不是说超过2kd的胶原蛋白没有用，它还是具有一定成膜性的，可以在皮肤表面形成一层保护膜，会对皮肤产生良好的滋润保湿作用，达到一定的消皱美容效果。加上很多产品都并非只含有胶原蛋白一种成分，还有别的成分，那别的成分一起配合，所起到的作用是1 1>2的。
DIOGO笛戈胶原多效保湿霜
价格：169RMB
笛戈是我最近很喜欢的一个国货牌子，这款面霜也是我用过觉得不错的。成分里面有霍霍巴籽油、角鲨烷、胶原蛋白和大叶海藻提取物，总的来说滋润不油腻，肌肤无负担，延展性特别好，锁水滋养一点油腻感都没有，非常好用。还有创新真空气囊设计，可以保留营养成分高活性哦！
Jivesse深海胶原蛋白抗氧化面霜
价格：850RMB
集高效抗氧化成分和保湿成分为一体的面霜，含有三大专利配方：Peptan® 胶原蛋白、Argireline® 六胜肽、Liftonin® Xpress 紧致肌肤专利，而且采用全新的真空包装技术，确保面霜的纯度，达到护肤的最佳效果。
菲诗小铺红石榴胶原蛋白柔肤水
价格：179RMB
这款水里的胶原蛋白属于水解胶原，还是比较好吸收的。另外，它还含有石榴提取物和叶酸多酚维生素C，除了紧致水润，还能提亮肤色，用化妆棉擦拭的话还能起到二次清洁的作用。
关于胶原蛋白的话题，我就说到这里啦，说了这么多，大家都明白了吗？
老规矩，下次还想要听什么？下方留言，我跟你们说呀~
