导语：初学者学习书法的时候，应该用什么样的执笔法?
大家好！欢迎收看新一期的文章。今天要给大家说的是书法毛笔的姿势与执笔。
一、姿势
姿势有两种，一种是坐姿，一种是立姿。
我们先来说一下坐姿。坐的时候我们要注意应该把两脚放平，身体要立直，不可把肚子挺出，也不可靠着桌子，头伸直，肩要自然放平。这是坐的要求。而立姿呢，我们在写大字的时候，往往要站着写。立姿的要求有几点要求，一个是脚要齐平与肩同宽。第二个就是身体与桌子要保持一定的距离。第三个就是注意收腹，肚子不可挺出，也不要弯着身子写字。还有就是伸好头，肩要平这个和坐姿一样。以上这些其实和平时做作业一样。
站着写的时候不用太紧张，还是要放松一点，不可太僵硬。
二、执笔
我们都知道执笔从古至今有很多种。
有单钩执笔、双钩执笔等等。而现如今根据大家的经验总结。一般认为五指执笔法是最为科学合理的执笔方法。对于初学者来讲，选用五笔执笔法应该是最佳的选择。那么五笔执笔法是怎么做的呢？下面就给大家(以坐姿）来解析一下。
首先毛笔永远是直的，食指和大拇指指头对应按住笔杆下方。这时毛笔被捏住了，但是还不太牢固，然后其他手指前去帮忙。中指的第一个关节在食指下方钩住笔杆，无名指指甲顶端对应中指下端一点，然后靠上笔杆，无名指靠上笔杆的力量要比中指弱，那么这时小拇指就上前辅助挺一下。这样笔就拿好了。
拿好后我们可以看到手掌里面是空的，手指是捏紧的。手掌里面空、手指捏紧，显轻松，书写起来也比较的自如。值得注意的是拿好毛笔后手掌不能斜、歪，要放平。这是一个握笔、执笔的方法。
还有一般我们在写字的时候，特别是写大字的时候，我们还要把手抬起来，抬起来有一个好处就是手腕可以灵活运用。书写时手指一般是不怎么动的。都是靠手腕运动来书写的。大家约定俗成称之为“指死腕活”。书写还要注意，在悬腕书写的时候，肩比肘高，肘比腕高，不可夹起来或倚靠桌子写。
写小字的时候可以用枕腕的方法写。
枕腕的时候不可枕得太死，要轻枕。手腕要保持它的灵活，不能让手指动。小的动作也不能有，要用手腕的转动解决问题。这是最常见的执笔法。
而关于执笔，执笔中存在有很多问题。有很多书友，很多初学者执笔习惯于像使用铅笔、钢笔那样执笔书写。
还有一种就是手掌不空，捏紧成一团!像握拳一样执笔书写。这样的话手腕也不好运动。了解后我们可以注意一下，避免出现。握笔姿势正确有助于我们书法学习中顺利的进行。了解这些之后，你就可以试着用你手中的毛笔写起来了，让汉字在你的笔尖下飞扬起来。首先可以从最简单的画线条开始练起。很简单，就拿“井”字来练。
值得注意的是练“井”字时，要把毛笔铺开写，横要平、竖要直、粗细要一一样、间距要相等。拿“井”字来练这样的目的是什么呢？就是锻炼我们的手腕、手臂的力量。看能不能把这支毛笔控制住。以便于我们以后可以进一步学习书法。好了本期内容就给大家分享到这里了，我们下期再见！
,
