沈陶然在15岁的时候就出演了电影《小四》里的小青，开启了她的演艺事业，然后还凭借这一个角色获得了第二届亚洲国际青少年电影节最佳影片银奖。
沈陶然长得漂亮有辨识度，虽然出道早，但是她的作品却不算多，也是能让人有印象深刻的角色，在李小璐、马苏，任重主演的电视剧《AA制生活》中，沈陶然出演的张大伟的老婆廖晨就是一个让人记得住的角色，而张大伟是由林继东饰演的。
沈陶然在戏里与林继东是饰演夫妻的，其实在现实中，在当时他们也是男女朋友的关系，为这部戏更好的营造了感情。
林继东长相帅气，与沈陶然是在2010年开始相恋的，相爱后两人还合作了多部戏，除了《AA制生活》中，还有《一日夫妻百日恩》，《独生子》等，而且在对里他们都有不少的对手的戏。
沈陶然和林继东在相恋6年多后，终于在2016年结束了爱情长跑，步入了婚姻的殿堂，婚礼举办的温馨浪漫。
沈陶然嫁给林继东后，生下了一个女儿，把更多的时间放在家庭上面，享受着这份平静的幸福。
现在来看下沈陶然的女儿，长得可爱又漂亮，穿着裙子，让人看了背影觉得很像洋娃娃，
看了孩子的正脸，那肉嘟嘟的脸看了就让人喜欢。
