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前两天，英国王室发布了几张威廉和凯特带孩子的照片。在照片里，他们的第三个孩子小路易斯王子第一次在公众面前独自行走，让不少网友露出了老母亲般宠溺的笑容。
而凯特作为已经快要会打酱油的小路易斯的妈妈，自然也免不了被网友讨论，其中最吸引大家眼球的，就是她多年来一直保持着的小蛮腰。在最近的切尔西花展上，凯特王妃再一次身着紧身裤裙装亮相，看上去一如既往的苗条。
凯特参观了切尔西花展
有传言说凯特的腰围只有24英寸（61公分），生过三个孩子还能保持这种身材，真的是很让人羡慕了。那么凯特到底是怎样保持自己的身材的呢？
首先不得不承认凯特的基因确实起了不小的作用，因为她的妹妹皮帕也是在生完孩子之后迅速恢复了身材，从这张图片中我们可以看见，皮帕正在推着儿子逛街，这时候伦敦的天气应该是秋天了，她穿着深蓝色的短款大衣搭配着碎花裙，而且还是短裙光着腿，关键是这生完才一周的时间，腿就恢复得比凯特的还细了。
除了基因，凯特自身的努力也是很重要的。凯特本人是出了名的爱运动，特别是滑雪，有人说她甚至比威廉王子滑得还好，除此之外，她还喜欢做瑜伽和普拉提，也喜欢划船、越野跑步和曲棍球。同时，凯特在家中还有一个私人的健身房，她和妹妹皮帕经常会在那里一起健身。
据英国媒体报道，凯特一直都保持着相当严格的饮食习惯，她偏好轻度加工加工和高蛋白低碳水的食物，比如瘦肉、全麦面包、蔬菜和水果等，这种饮食习惯也深受模特和明星们的喜欢。
凯特还经常自己动手在家里的厨房做饭，有时候还会带着夏洛特公主和乔治王子一起，这样既能培养与孩子的感情，又能锻炼孩子的动手能力，还能吃的健康，可以说是一举三得了。
凯特与威廉王子结婚后，在2011年ARK十周年庆典晚宴上的装扮
最后，还有一点非常重要的就是，凯特本来就很会穿搭，自从聘请了美国时尚杂志《Vogue》的前主编帮她提升时尚品位之后，近年来她的风格开始变得更加适合自己。特别是她的许多装扮都配上了腰带，而腰带可以很好的帮助她衬托自己的身材。
《Vogue》杂志的特约编辑普拉姆·赛克斯也认为，凯特的细腰很大程度上要归功于她得体的着装。
所以，保持身材确实是一个技术活，不光需要很强的意志力，还需要配合科学合理的运动和饮食习惯，在这些基础上还要学会穿搭，这确实有一定的难度。不过，现在有很多无良商家利用了大家追求纤细身材的心理，兜售所谓的“减肥产品”和“减肥教程”，有没有用另说，即使有用，很多也是以损害健康为代价，最后很可能减不成肥，还落下了病根。
以瘦为美的审美观现在已经遭到了很多人的抵制，在不影响健康的情况下，完全没有必要去追求所谓的模特身材。如果真要减肥的话，最直接的方法可能就是管住嘴迈开腿了。
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