防暑小知识和注意事项（怎么防暑）

喝水，大量出汗后，要及时补充水分外出活动，尤其是高温作业，一定要保证充足的饮水，今天小编就来说说关于防暑小知识和注意事项?下面更多详细答案一起来看看吧!

防暑小知识和注意事项

喝水，大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是高温作业，一定要保证充足的饮水。

降温，外出活动前，应该做好防晒的准备，最好准备太阳伞、遮阳帽，穿浅色、透气性好的服装。外出活动时，一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。

备药，可以随身带一些仁丹、十滴水、藿香正气水等药品，以解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重，应该立即送医院诊治。