大家好!欢迎来到美食星期八,今天跟大家分享的是:水果界“雅诗兰黛”,女人有条件每天吃一碗,提升元气,面如桃花。

眼下正是石榴当季,美容养颜更需内调,来点“可以吃的雅诗兰黛”。再好的护肤品,也比不过直接吃进嘴里。

抹茶提拉米苏长什么样(水果界雅诗兰黛)(1)

石榴被号称为水果界的“雅诗兰黛”,它具有花青素和红石榴多酚,两大抗氧化成分,抗氧化性是维生素C的 20 倍。能有效中和自由基,促进新陈代谢。爱美的女生,每到这个季节就少不了石榴。

抹茶提拉米苏长什么样(水果界雅诗兰黛)(2)

下面给女童鞋们推荐一款银耳石榴汤的做法。每天吃一碗,补充身体所需维生素,还能养颜美容哦!我试着喝了2周果然没失望,皮肤状况大有改善,相信不日素颜出门也可以自信满满了,哈哈,一起试着做一下吧。

抹茶提拉米苏长什么样(水果界雅诗兰黛)(3)

【食材】:石榴1个、银耳半朵,莲子1把,老冰糖30克,水适量

【详细步骤】:

1.银耳提前4小时放入冷水中浸泡,待银耳充分泡发后,摘掉根部硬块,撕成小朵,然后把银耳放入碗中,加入少许清水,放入蒸锅,隔水蒸40分钟,至银耳果胶析出,汤汁浓稠,银耳软糯爽滑。

抹茶提拉米苏长什么样(水果界雅诗兰黛)(4)

2.把石榴清洗干净后,先用刀切掉顶端的果皮,刚刚露出果肉的大小最合适,所谓的“小机关”指的就是这里,切开后就能明显看到石榴瓣之间的缝隙,再沿着缝隙一半一半切开,石榴瞬间就散开了,轻轻一碰果肉就掉下来了,不管是直接吃还是剥入碗中,都超级好剥。

沿着石榴缝隙切开的石榴,有几瓣切几瓣,这样果肉就会完整地剥下来,如果不这样切,怎么剥都很费事,很容易把果肉抠破,太浪费了,直接徒手剥石榴更不可取,费时费力还剥不完整。

抹茶提拉米苏长什么样(水果界雅诗兰黛)(5)

3.把石榴果肉放入杯中,找个顺手的工具把石榴果肉捣碎,这样既能使石榴果肉出汁,也能把石榴籽捣碎,使石榴籽中的营养成分也不浪费。把石榴汁倒入在银耳上,再蒸一分钟。时间到后就拿出来,一道简单的银耳石榴汤就完美地做好了。

抹茶提拉米苏长什么样(水果界雅诗兰黛)(6)

今天就分享到这里,如果大家觉得还不错的话,希望大家能为我点个赞,并关注我一下,最后别忘了帮我转发,分享一下哦,或者大家对我的做法有什么建议的话,欢迎大家在下方评论或留言哦!你的关注、留言和转发将是对我最大的帮助与动力。

,