下半身肥胖是很多人都非常头痛的事情，而且有许多的办公室一族经常会出现下半身肥胖的问题，因为他们大多数都是日日驻守办公室，吃饱就坐，有时工作忙起来连水都来不及喝，好多人都有便秘的情况，时间长了小肚腩就跑出来了。
对于上腹脂肪较多的人来说，由于身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹部位。减肥对策就是改吃天然糖。叫一向嗜甜的你忍口戒甜，肯定一时难以接受，甚至搞到情绪低落。其实开始瘦腹时可以给自己一个缓冲期，以天然糖代替精制糖，例如用蜂蜜取代白砂糖，逐步将口味改变，达到减腹效果。
上面介绍的这些，大家都了解了吗？因此，下半身肥胖的朋友们是可以试试上面介绍的这些方法的，大家也要注意了不能缺乏运动的。希望以上介绍的这些可以帮助到有需要的朋友们。
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