随着入冬天气渐冷，新冠疫情有再次蔓延之势。针对疫情的再次复燃，我们寻常百姓，除了做好防护隔离，还要对这次疫情的特点有所了解，所谓“知己知彼百战不殆”，了解疫情的脾气，我们才能更好的做好防护。
今天，我们从中医的角度，带大家认识一下这次新冠疫情的特点。
抗“疫”的关键：扶正固本，积极防护
中医没有病毒感染的说法，古代将这些传染性发热性疾病，往往称为“瘟疫”、“疫疠”，病因为“时行不正之气”、发病与人体正气强弱有关。
对这次冠状病毒肺炎疫情的阴阳属性，就目前的有关报导来看，战斗在疫情一线的中医工作者通过对大量病例的总结研究，普遍的结论认为是寒湿疫。通俗一点来讲的话，这次的疫情发病之后，容易导致身体寒湿过重，损伤阳气，最终导致阳气衰败。而中医讲“同气相求”，也就是说，寒湿邪气致病，它最容易侵犯那些身体本来就寒湿气重，阳气不足的人群；或者说，这些寒湿气重，阳气不足的人，在感染后，更容易发生发展为重症病例，甚至危及生命。
“正气存内，邪不可干”、“邪之所凑，其气必虚”，所以说，在接下来的“抗疫行动”中，我们大家一定要注重保护阳气，驱寒祛湿，尤其是那些本来就寒湿重、阳气虚的朋友，更要注意要调整偏颇体质，以强大我们自身免疫力和抵抗力，扶正固本。
同时，要注意“攘外安内”缺一不可，对外的防护更是关键所在、马虎不得。疫情期间，做好个人防护，出门戴好口罩，勤洗手，多消毒，房间定期通风，响应国家号召，不扎堆、不聚会，全民上下同欲，才能取得防疫抗疫的全面胜利！
中医所说的寒邪是什么？
中医认为，凡致病具有寒冷、凝结、收引特性的外邪，可称为寒邪。
寒邪具有寒冷、凝结特性。寒易伤阳，寒邪最易损伤人体阳气，阳气受损，全身或局部可出现明显的恶寒怕冷现象。
寒邪伤人常见的5类表现：
1.如伤及脾胃，则纳运升降失常，以致吐泻清稀，脘腹冷痛；
2.肺脾受寒，则宣肃运化失职，表现为咳嗽喘促，痰液清稀或水肿；
3.寒伤脾肾，则温运气化失职，表现为畏寒肢冷、腰脊冷痛、尿清便溏、水肿腹水等；
4.若心肾阳虚，寒邪直中少阴，则可见恶寒蜷卧、手足厥冷、下利清谷、精神萎靡等表现。
5.寒邪侵入人体经脉，气血失于阳气温煦，易使气血凝结阻滞，涩滞不通，不通则痛，故疼痛也是寒邪致病的重要特征。
中医所说的湿邪是什么？
湿邪也有外湿、内湿之分。外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所致。内湿是疾病病理变化的产物，多由嗜酒成癖或过食生冷，以致脾阳失运，湿自内生。
湿邪具有重浊、粘滞、阻遏气机、损伤阳气的特点。
湿邪伤人常见的4类表现：
1. 湿邪犯表，则令人头重身困，四肢酸楚；
2. 若湿滞经络，流注关节，则关节酸痛、沉重、活动不利；#中医养生#
3. 湿阻中焦使气机升降无能，出现胸脘痞闷，呕恶纳呆，大便溏而不爽等症状；
4. 若湿流下焦，则小便混浊、不利、大便溏泄，甚至妇人带下粘稠腥秽等。
来测一下您体内的寒湿状况
寒湿重的人，往往有以下表现：
1．身体怕冷，身体下部怕冷更明显；
2．体型偏肥胖，皮肤油腻或汗多而湿冷；
3．头部昏沉、身体感觉很困重，没精神、易犯困、记忆力下降；#超能健康团#
4．嘴巴粘腻、舌苔白而厚腻；
5．大便容易溏泄、受凉加重，不敢吃生冷；
6．妇女白带过多、阴部瘙痒等症状；
7．身体疼痛，天气变凉或阴雨天身体沉重疼痛；
8．面目浮肿或下肢水肿；#健康#
假如有以上2-3条符合，您可能就属于寒湿体质了。
寒湿体质该如何改善？
针对寒湿体质，中医的主要调理原则有温阳散寒、健脾利湿、行气化湿等方法。在日常生活起居中需注意以下几点：
1.适当食用生姜、花椒、桂皮等温性、散寒化湿食物。避免凉性和油腻食物，如水果、冷饮、油腻食物等。#健康#
2.平时注意防寒保暖，夏天少吹空调，加强锻炼，增强体质。
3.居住环境宜温暖干燥，避免阴冷潮湿。
4.每天用生姜或艾叶煮水泡脚，对寒湿体质人群有一定作用。
5.要调节情志，保持平和的心态。以防优思伤脾，脾主运化水湿，脾伤则运化失司，水湿泛滥，久则伤阳！
6.三伏贴、三九贴，对寒湿体质人群的体质调理大有裨益。
7.穴位艾灸也是调理寒湿体质的重要手段，常用穴位有脾俞、肾俞、气海、关元、足三里、阴陵泉、三阴交等。
8.对于寒湿体质比较明显的人群，还需要借助药食调理，方能取效，桂圆、生姜、茴香、茯苓、山药、枸杞、扁豆、薏米、红豆等，可改善体质，辅助寒湿祛除。
痰湿体质案例
姓名：陈某 性别：男 年龄：38
身高：171 体重：72kg
日期：9月6日
体质表现：体型肥胖，腹部肥满松软，大便粘马桶、不成形，小便黄，嘴里发粘，总感觉咽部有痰，记忆力下降明显，全身困重乏力不舒服，睡觉打呼噜严重。
过敏史：无。
调理前舌像图片
调理后舌像图片
经我辨体，判断为痰湿体质，应用化痰祛湿产品调理。调理半个月后回访，陈先生的舌苔没有那么白了，大便成形不粘马桶了，小便黄改善，身体比之前轻松了不少，睡觉打呼噜症状明显好转。
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