简单凉拌莴笋丝的做法(都在这道凉拌莴笋丝里)(1)

春天了,莴笋鲜嫩好吃,今天来做道凉拌莴笋丝

By 风大了很

用料

做法步骤

简单凉拌莴笋丝的做法(都在这道凉拌莴笋丝里)(2)

1、莴笋 胡萝卜去皮切丝

简单凉拌莴笋丝的做法(都在这道凉拌莴笋丝里)(3)

2、放入锅中热水淖水一分钟

简单凉拌莴笋丝的做法(都在这道凉拌莴笋丝里)(4)

3、加入六月鲜轻盐酱油

简单凉拌莴笋丝的做法(都在这道凉拌莴笋丝里)(5)

4、加入麻油

简单凉拌莴笋丝的做法(都在这道凉拌莴笋丝里)(6)

5、加入熟芝麻

简单凉拌莴笋丝的做法(都在这道凉拌莴笋丝里)(7)

6、拌均匀即可食用哦!非常好吃哦!

莴笋的营养功效

莴笋味甘、性凉、苦,入肠、胃经;

利五脏,通经脉,清胃热,清热利尿。

应用于小便不利、尿血、乳汁不通:鲜莴苣250克,洗净,去皮,切丝,以食盐、黄酒适量调拌,分顿佐餐食用。

止腹痛,止牙血

莴笋的饮食禁忌

不可多食,多食使人目糊,李时珍引彭乘语云:莴苣 有毒,百虫不敢近,蛇虺触之,则目瞑不见物,人中其毒,以姜汁解之。

不宜与奶酪、蜂蜜同食。

寒性体质者不宜食。

痛风、泌尿道结石,眼疾患者不宜食。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

,