2022年8月8日是我国第14个“全民健身日”。立秋与全民健身日接连而至,贴完了秋膘,大家是时候一起“动”起来了!俗话说“冬练三九,夏练三伏”。在高温高湿的三伏天里锻炼,一定要讲究方式方法,来看看你练对了吗?

什么时候贴秋膘好(贴完秋膘练起来)(1)

什么时候贴秋膘好(贴完秋膘练起来)(2)

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什么时候贴秋膘好(贴完秋膘练起来)(6)

文案/制图:光明网 张倩

资料来源:中国体育报、新华网等

来源: 光明网

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