常言道：“好身材是吃出来的”！没错，好身材一定是吃出来的。今天就给大家介绍几款家常菜，低脂低卡，鲜香美味，既经济实惠又清新可口，最最最重要的是你就算吃饱吃撑都不会长胖。没胃口的、想减肥的、想省钱的朋友都来看一看，学一学。
炎热的夏季已经来临，太阳像个大火球一样地照耀着大地，走到大街上，阳光明晃晃地照得眼睛都睁不开，有很多朋友胃口变差，吃啥都没味。还有很多爱美的朋友们希望可以穿上美美的吊带裙，性感的泳装而不得不减肥。那么吃什么就显得尤其重要。人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。
凉拌西红柿
黄瓜炒鸡蛋
素炒豆芽菜
丝瓜盒包蛋
虾仁豆腐裙带菜汤
清炒山药片
醋溜藕片
西红柿炒鸡蛋
凉拌木耳
凉拌豆腐丝
凉拌海带丝
清蒸金针菇
素炒凉薯
红烧冬瓜
以上的夏天经济减脂餐一定会让你在不知不觉中你会惊奇地发现口袋变鼓了，衣服变大了，皮肤变好了......既能省钱又能减脂。自己动手，丰衣足食。各位亲爱的朋友们，赶紧行动起来吧！！！
,
