之前写过一篇关于肤质判断的内容,文中我提到肤质并不只是干皮/油皮这么简单。因此即使是同为干皮可能试用的肤质也会不同。

很多小伙伴在后台问我该怎么判断。

今天整理了莱斯利.褒曼(Leslie Baumann)y医生的皮肤肤质测试问卷给大家。

问卷内容分为四部分,我将分为2篇内容推送出来。

怎样看自己的皮肤是属于哪种肤质(最全面的皮肤测试Part1)(1)


Part1: 干性皮肤(Dry - D)VS. 油性皮肤(Oil - O)

这部分是测试你皮肤油脂分泌和湿度,研究表明人们对自己皮肤是油性还是干性的认知往往是错误的。

别让自己的那些成见或其他的想法影响你的回答,只要根据实际情况来选择就对了。如果对某些问题问到的情况不确定或不记得了,请重新试验一次吧,虽然这需要些时间。

Q1. 洗完脸后的2-3小时,不在脸上涂任何保湿/防晒产品、柔肤水、粉或者其他产品,在明亮的光线下照镜子,观察你的前额和脸颊部位: 

A. 非常粗糙、出现皮屑,或者如布满灰尘般的晦暗

B. 仍有紧绷感

C. 能够回复正常的润泽感而且在镜中看不到反光

D. 能看到反光

Q2. 在自己以往的照片中,你的脸是否显得光亮:

A. 从不,或你从未意识到有这种情况

B. 有时会

C. 经常会

D. 历来如此

Q3. 上妆或使用粉底,但是不涂干的粉(如质地干燥的粉饼或散粉),2-3小时后,你的妆容看起来:

A. 出现皮屑,有的粉底在皱纹里结成小块

B. 光滑

C. 出现闪亮

D. 出现条纹并且闪亮

E. 我从不用粉底

Q4. 当你处干于燥的环境中,如果不用保湿产品或防晒产品,你的面部皮肤会:

A. 感觉很干或锐痛

B. 感觉紧绷

C. 感觉正常

D. 看起来有光亮,或从不觉得此时需要用保湿产品

E. 不知道

Q5. 照一照有放大功能的化妆镜,从你的脸上能看到多少大头针尖大小

的毛孔:

A. 一个都没有

B. T区(前额和鼻子)有一些

C. 很多

D. 非常多

E. 不知道(注意:反复检查后仍不能判断状况时才选E)

Q6. 如果让你描述自己的面部皮肤特征,你会选择:

A. 干性

B. 中性(正常)

C. 混合性

D. 油性

Q7. 当你使用泡沫丰富的皂类洁面产品洗脸后,你感觉:

A. 感觉干燥、或有刺痛的感觉

B. 感觉有些干燥但是没有刺痛感

C. 感觉没有异常

D. 感到皮肤出油

E. 我从不使用皂类或其他泡泡类的洁面产品(如果这是因为它们会使你的皮肤感觉干和不舒服,请选A)

Q8. 如果不使用保湿产品,你的脸部觉得干吗:

A. 总是如此

B. 有时

C. 很少

D. 从不

Q9. 你脸上有阻塞的毛孔吗(包括"黑头"和"白头"):

A. 从来没有

B. 很少有

C. 有时有

D. 总是出现

Q10. T区(前额和鼻子一带)出油吗:

A. 从没有油光

B. 有时会有出油现象

C. 经常有出油现象

D. 总是油油的

Q11. 脸上涂过保湿产品后2-3小时,你的两颊部位:

A. 非常粗糙、脱皮或者如布满灰尘般的晦暗

B. 干燥光滑

C. 有轻微的油光

D. 有油光、滑腻、或者你从不觉得有必要、事实上也不怎么使用保湿产品

怎样看自己的皮肤是属于哪种肤质(最全面的皮肤测试Part1)(2)


分值计算:

选A-1分,选B-2分,选C-3分,选D-4分,选E-2.5分

你的得分是:________

如果你的得分为34-44,属于非常油的皮肤;

如果你的得分为27-33,属于轻微的油性皮肤

如果你的得分为17-26,属于轻微的干性皮肤;

如果你的得分为11-16,属于非常干的皮肤

综上,如果得分为27-44,属于油性皮肤

如果得分为11-26, 属于干性皮肤


Part2――敏感性皮肤(Sensitive-S)VS.耐受性皮肤(Resistant-R)

第二部分的测试会测试出你皮肤是否会有粉刺痤疮、发红、红斑以及发痒等敏感型皮肤倾向。

怎样看自己的皮肤是属于哪种肤质(最全面的皮肤测试Part1)(3)

Q1. 脸上会出现红色突起:

A. 从不

B. 很少

C. 至少一个月出现一次

D. 至少每周出现一次

Q2. 护肤产品(包括洁面、保湿、化妆水、彩妆等)会引发潮红、痒或是刺痛吗:

A. 从不

B. 很少

C. 经常

D. 总是如此

E. 我从不使用以上产品

Q3. 曾被诊断为痤疮或红斑痤疮(也称酒渣鼻:皮肤的慢性充血性疾病,通常累及面部的中1/3,特点为患部持续性红斑,常伴毛细血管扩张以及水肿、丘疹和脓疱的急性发作。)

A. 没有

B. 没去看过,但朋友或熟人说我有

C. 是的

D. 是的,而且症状严重

E. 不确定

Q4.  如果你佩带的首饰不是14k金以上的,皮肤发红的几率:

A. 从不

B. 很少

C. 经常

D. 总是如此

E. 不确定

Q5. 防晒产品令你的皮肤发痒、灼烧、发痘或发红:

A. 从不

B. 很少

C. 经常

D. 总是如此

E. 我从不使用防晒剂

Q6. 曾被诊断为局部性皮炎、湿疹、或接触性皮炎(一种过敏性的皮肤发红)

A. 没有

B. 朋友或熟人说我有

C. 是的

D. 是的,而且症状严重

E. 不确定

Q7. 你佩带戒指的皮肤部位发红的几率:

A. 从不

B. 很少

C. 经常

D. 总是发红

E. 我不戴戒指

Q8. 芳香泡泡浴、按摩油或是身体润肤霜会令你的皮肤发痘、发痒、或感觉干燥

A. 从不

B. 很少

C. 经常

D. 总是

E. 我从不使用这类产品(如果你不使用的原因是因为会引起以上的症状,请选D)

Q9. 有使用酒店里提供的香皂洗脸或洗澡的经历,却没什么问题:

A. 是的

B. 大部分时候没什么

C. 不行,我会发痘或发红发痒

D. 我可不敢用,以前用过,总是不舒服

E. 我总是用自己带的这些东西,所以不确定

Q10. 你的直系亲属中有人被诊断为局部性皮炎、湿疹、气喘和/或过敏吗?

A. 没有

B. 据我所知有一个

C. 好几个

D. 数位家庭成员有局部性皮炎、湿疹、气喘和/或过敏

E. 不确定

Q11. 使用含香料的洗涤剂清洗,以及经过防静电处理和烘干的床单时:

A. 皮肤反应良好

B. 感觉有点干

C. 发痒

D. 发痒发红

E. 不确定,因为我从不用这些东西

Q12. 中等强度的运动后、感到有压力或出现生气等其他强烈情绪时,面部皮肤发红的几率:

A. 从不

B. 有时

C. 经常

D. 总是如此

Q13. 喝过酒精饮料后,脸变红的情况:

A. 从不

B. 有时

C. 经常

D. 总是这样,我不喝酒就是因为这个

E. 我从不饮酒

Q14. 吃辣或热的食物/饮料会导致皮肤发红的情况:

A. 从不

B. 有时

C. 经常

D. 总是这样

E. 我从不吃辣(如果是因为怕皮肤发红请选D)

Q15. 脸和鼻子的部位有多少能用肉眼看到的皮下破裂毛细血管(呈红色或蓝色),或者你曾经为此做过治疗:

A. 没有

B. 有少量(全脸,包括鼻子有1-3处)

C. 有一些(全脸,包括鼻子有4-6处)

D. 很多(全脸,包括鼻子有7处或以上)

Q16. 从照片上看,你的脸看上去发红吗:

A. 从不,或没注意有这样的问题

B. 有时

C. 经常

D. 是这样

Q17. 人们会问你是不是被晒伤了之类的话,而其实你并没有:

A. 从不

B. 有时

C. 总是这样

D. 我总被晒伤(这可够糟糕的!)

Q18. 你因为涂了彩妆、防晒霜或其他护肤品发生发红、发痒或面部肿胀:

A. 从不

B. 有时

C. 经常

D. 总是这样

E. 我从不用这些东西(如果不用是因为曾经发生过以上症状,请选D)

怎样看自己的皮肤是属于哪种肤质(最全面的皮肤测试Part1)(4)

分值计算:

选A-1分,选B-2分,选C-3分,选D-4分,选E-2.5分

注意:如果你曾被皮肤科医生确诊为痤疮、红斑痤疮、接触性皮炎或湿疹,请在总分上加5分;如果是其他科的医生(如内科医生)认为你患了上述病症,总分加2分。

你的得分是:________

如果你的得分为34-72,属于非常敏感的皮肤

如果你的得分为30-33,属于略为敏感皮肤;

如果你的得分为25-29,属于比较有耐受性的皮肤

如果你的得分为17-24,属于耐受性很强的皮肤(你真幸运!)

综上,如果得分为30-68,属于敏感性皮肤;

如果得分为17-29,属于耐受性皮肤;


这是前两部分干性/油性以及敏感性/耐受性的测试,另外两部分的测试在下一篇哦~

皮肤的测试看起来有一些繁琐,但正是通过这样的流程能让你更准确的了解自己的肤质。让后期的护肤更有针对性何乐而不为呢?

PS:以上皮肤测试内容来自Leslie Baumann 博士《专属你的解决方案:完美皮肤保养指南》一书。

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