虽然秋高气爽，但有些朋友一到这个季节就非常难受，鼻塞、鼻痒、流鼻涕，秋季鼻炎又来袭，导致人们精神状态不佳，甚至有些朋友因此而失眠。今天我们就来与您分享：进入秋季我们该如何应对过敏性鼻炎。
缓解过敏性鼻炎的方法
1、淡盐水洗鼻子：这种方法保障了我们鼻粘膜的湿润，帮助鼻粘膜在干燥的环境下保持正常的生理机能，缓解尘螨对鼻咽部的刺激。
2、出门戴口罩：口罩不仅在疫情期间我们要注意佩戴，平日对于有过敏性鼻炎的朋友，建议您出门务必戴好口罩，口罩起到了很好的过滤作用，减少吸入空气中的刺激性物质。
3、避免辛辣：建议您有一个良好的饮食习惯，不吃刺激性的食物，多吃一些含有维生素C的蔬菜水果。
4、中药调理：肺开窍于鼻，肺气虚弱，清气不升、浊气不能下降，鼻子得不到肺气的温煦，表现出了一系列的症状。可以通过采用补肺益气、健脾益肾的方法来调节机体，鼻炎自然而然就会得到改善。
按摩穴位改善鼻炎症状：
01.迎香穴
位置：在鼻翼两侧的凹陷处。此穴位通经活络、通利鼻窍之作用较强，是治疗各种鼻部疾患的要穴。
- 鼻通穴
位置：位于鼻孔两侧鼻唇沟上端的尽头处，在迎香穴上内方取穴。具有清利鼻窍，通络止痛的作用。
- 印堂穴位置：位于额部，在两眉头的中间。此穴具有明目通鼻，疏风清热，宁心安神的作用。
- 风池穴 位置：在后颈部，枕骨下两侧凹陷处，距离头部中心线两指宽。此穴可疏散少阳风热、清头目，利官窍。 这四个穴位每天早晨或睡前用您的中指依次按揉200下，感觉到局部酸胀，对过敏性鼻炎症状的改善起到一定的帮助作用
