爱长痘不宜吃什么（爱长痘的人应与3种食物无缘）

【爱长痘的人应与3种食物无缘】有的人过了青春期，痘痘依然在脸庞“肆虐”。对于爱长痘的人，除了辛辣刺激类食物，还要避免三类食物：①糖类和高血糖反应的碳水化合物食品：少吃甜食，尤其是面包、蛋糕；②牛奶和乳制品：建议痤疮患者去医院做检测，确认自己长痘是否和食用乳制品有关；③高油脂食品：其中含有大量饱和脂肪，易刺激皮肤分泌更多油脂。

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