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杂粮饭怎么煮好吃又简单
准备好材料 将黑米、红米、糯米、燕麦仁提前半小时浸泡备用 将清洗好的内胆、甑子、小蒸格网放入臻米饭煲中 将大米和浸泡好的黑米、红米、糯米、燕麦仁淘洗干净，放入臻米脱糖饭煲 加入清水，水量跟米齐平即可，水量不可超过米平面的1厘米 启动蒸饭功能，屏幕闪烁5秒后直接进入开始蒸煮，大概2分钟后，脱糖电饭煲显示屏就会时间是22分钟，这款电饭煲选用煮、沥、蒸三步还原古法，煮出低糖的米饭 十多分钟后，电饭煲会自动过滤掉米饭中的米汤和淀粉到下面的积水盒，这和我们平时用的电饭煲不一样呢，多了这一步米汤分离，对糖尿病患者可有大作用 这个米汤不要食用哦！直接倒掉 程序结束后米饭就结束了，蒸熟的米饭粒粒分明，Q弹饱满，吃起来有嚼劲，超好吃。 成品图 图二,
