心理学里的自尊与生活的自尊（心理学你自尊心强吗）

你对你自己感觉如何？你对你的相貌、人格、学业成绩、运动能力、成就以及与朋 友间的友谊等感到满意吗？你对你的未来感到乐观吗？当提及自我，人们并非是一个冷 酷、客观、毫无感情的观察者，而是对自我带有浓厚的评价性、动机性、情感性以及保 护性，我们对自我有着强烈的情怀。

我们常常会说：“这个人自尊心也太强了吧，我就说了她几句，就哭了”或者是：“他自尊心很强，容不得别人这么说他的”。我们往往认为，那些敏感、脆弱的人，总是自尊心很强，爱闹脾气，哭鼻子。然而，事实上，自尊这个概念，被我们搞反了。这样敏感脆弱的人，往往是低自尊者。

在社会心理学中，英文单词中的“esteem”来源于拉丁文“aestimare”，它是“评价”的意思。所以， 自尊指的是个体对自己持有积极性感受的水平，是对自己进行评价的程度。自尊在一般 情况下被认为是一种特质，是关于自我从非常积极到非常消极的普遍性态度。研究者把 此类自尊看成是整体自尊或者特质自尊。研究者开发了许多自陈式工具来测量人们的自 尊，利用这些工具对人们的自尊进行纵向研究，发现人们在其一生中自尊是相当稳定的 （Trzesniewski et al., 2003）。

高自尊者会对自己持有相当良好的观点，他们会认为自己是能干的、可爱的、迷人 的以及道德高尚的人。自尊心强的人认为自己有很好的品质，他们希望别人对自己也有同样的观点，他们 愿意冒险和尝试新事物，他们认为自己会成功。所以极端的高自尊可能也会表现出“自恋”的特点。

低自尊准者并不是与高自尊者截然相反的极端。

简单来说，低自尊者也是有自尊的。维护自尊的动机是强大和普遍的！低自尊者的普遍表现形式是，他们只是对自己缺乏非常积极的认可。所以，高自尊者对自己说：“我很棒！”而低自尊者对自己说：“我 一般般。”而不会对自己说：“我糟透了。”

总而言之，我们平常所了解并所挂在嘴边的的“自尊”一词，很大几率被搞反了。