随着现代人的生活习惯,普遍的生活不规律,饮食不规律或是某些疾病的困扰,使得很多人都有胃痛的症状,胃不好的人一定要养成良好的饮食习惯,那么经常胃痛吃什么好呢?
今天,就由维汝堂中医馆专家徐晓英医生教教大家:经常胃痛吃什么好,常受胃痛煎熬的朋友不妨看看。
徐晓英表示:胃痛之名最早记载于《内经》,如《灵枢·邪气脏腑病形》指出:“胃病者,腹胀,胃脘当心而痛。”《内经》首先提出胃痛的发生与肝、脾有关,还提出寒邪、伤食致病说。
2、花茶
很多花茶都对胃有很好的保护作用,比如茉莉花味辛甘、性温,能帮助胃的消化吸收、缓解胃痛,对腹泻腹痛有很好的疗效。所以,茉莉花素有“胃部保护茶”之称。
3、粥类
有胃病、胃痛的人,说明胃已经有损伤的可能性,这时可以采取喝粥的“水养护”措施。煮粥也是需要技巧 的,熬粥的温度要超过60℃,这个温度会产生一种糊化作用,软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,稀饭中含有的大量水分,还能有效地润滑肠道,荡涤肠胃中的有害物质,并顺利地把它们带出体外,所以很适合肠胃不适的人食用。
现在正是冬天进补的时候,推荐一款养胃食补方子!
羊芪糯枣粥
原料:羊肉150克,黄芪10克,红枣10枚(去核),干姜5克,糯米100克,
做法:将以上原料洗净加水适量煮粥,调味食用。
功效:具有温阳、补气、健胃之功效,可治疗虚寒胃痛、四肢畏寒等症,正适应冬季养胃!
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