憋气的时间长短由肺活量决定，普通人憋气通常不会超过两分钟，通常情况下女性憋气大约40秒左右，男性1分10秒左右。接受过游泳训练或体能训练的人会延长时间，一般不超过两分钟。
瑟沃·林森
这位奇男子，保持了人类憋气时长记录，看图中他的计时器，22分22秒！！他究竟是怎么做到的呢？
被称作‘不需要呼吸的男人’，在潜水项目中保持着多项纪录，而他控制呼吸的关键就是他的‘禅态’技术。在2012年十月，瑟沃·林森便在伦敦的一座游泳池里以头没入水下长达22分钟的时间打破了当时的世界纪录。这位来自丹麦奥尔堡的奇男子说道：“事实上在憋了22分钟气之后我感觉还挺舒服的，一般最有压力的时候是在潜入水中之前，但那之后我就会进入自己的‘领域’内了。我一直都很喜欢水，从儿时起我就在一次憋气中试着抓住更多的橡胶玩具。”这位丹麦人目前写了一本名为呼吸技巧的书籍来帮助人们寻找到他们‘内心的海豚’——一种可以帮助控制水下呼吸能力的精神状态。他解释道：“当你的心率下降，血压开始产生变化时你的精神状态也会改变，这能使你的脑波活动产生变化，让你感觉到自己处在人生中一个完美幸福的平衡感之中。为了达到这一状态我习惯于集中注意力在一件事上——比如我爱的人或者一场我喜欢的旅行。”
但是在此建议各位，千万不要轻易尝试和模仿，喜欢潜水憋气的朋友一定要去接受专业训练。瑟沃·林森在下潜之前吸入的是纯氧，这也是和日常憋气不同的。但无论怎么说，22分钟也是普通人难以想象的时长，希望人类有机会打破纪录吧！
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