最影响出门心情的,大概是一觉起来,发现镜子里的自己眼睛肿了。

不得不说,眼睛肿这样一件小事,也是很影响美丽度的呐!那究竟为什么眼睛会肿呢?眼睛肿了有什么消肿办法?

眼睛肿了怎么缓解(这些方法一定有用)(1)

因为眼睑皮肤很薄、皮下组织非常疏松,身体里的水分容易在眼睑处滞留,因而形成水肿~

但要说原因,其实也有很多种类。按医学来分,主要分成生理性水肿和病理性水肿。

1.「生理性水肿」

跟饮食、作息习惯都有很大关系。比方说熬夜休息不好、睡前喝了太多水,以及晚上喜欢吃咸的东西,都会影响血液循环系统,导致身体来不及将多余的废水排出去,产生膨胀浮肿。

眼睛肿了怎么缓解(这些方法一定有用)(2)

生理性水肿在本身血液循环代谢能力较差的人身上更容易发生。一般来说不会带有疼痛感,如果有,那可能就是病理性水肿。

2.「病理性水肿」

病理性水肿,也可以分成炎症性质和非炎症性质的。

怎么辨认呢?炎症性质多数会伴有红肿、疼痛及分泌物,比如一早起来眼屎多、眼睛又红又肿,大概就是眼睛发炎了,结膜炎、睑板腺炎(麦粒肿)、睑缘炎等眼睛的炎症都会导致出现红肿的症状。

非炎症性质的,可能是眼部过敏、蚊虫叮咬出现的睑皮肤水肿,也可能与全身疾病相关。别不信哦,肾病、甲亢、心脏疾病等全身的问题都会反映在眼睛,导致水肿。

眼睛肿跟每个人的体质、作息习惯、饮食习惯等都有很大的关系,这大概能解释为什么有的人经常会眼睛肿,有的人却不会。对于反复出现水肿的情况,建议要调整作息、清淡饮食,如果情况并没有改善的话,就要去医院看一看,排除一下疾病原因。

眼睛肿了怎么缓解(这些方法一定有用)(3)

知道了眼睛肿的背后原因,我们再来看看,眼睛肿了可以有什么消肿办法呢?

一般来说,生理性水肿本身就有一个恢复的过程。早上起来眼睛肿的像个大葡萄,过了两三个小时可能就渐渐消了。在这有一些可以加速消肿的方法:

1、冷敷。用冷水洗脸,同时用毛巾冷敷一会。

2、按摩。顺着眼周轮廓按摩5-10分钟,同时也是让眼睛休息。

3、降火。眼睛肿在中医看来是有一些上火、热气,脾胃消化功能差,可以用毛巾蘸上菊花茶水敷敷眼睛。

眼睛肿了怎么缓解(这些方法一定有用)(4)

因为眼睑的皮肤比较疏松、微血管的循环比较丰富,所以我们用的一些消肿办法主要是改变眼睑微循环,让水尽量往外走,这样就可以消肿了。

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