香椿芽是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。

每到春天,我总会到菜市场寻寻觅觅,买上价格独占鳌头的它(一定要避开臭椿。二者长得像,但香椿有独特的香味,吃起来才好吃;臭椿比较臭,不宜食用),美美地尝尝鲜。

菜肴可随意选择:

椿芽炒蛋:一般先将椿芽洗净,在沸水里焯过,凉水里过一下,滤水后切成碎末。再将鸡蛋(鹅蛋或鸭蛋,我也做过,成品味道都好)敲破壳,蛋清蛋黄放在碗里,加少许盐,和椿芽末一起搅散。锅里油热,即可加入椿芽蛋液,煎至双面焦黄即可。

椿芽炒肉:把焯水后过了凉水的春芽切段,和肉一起炒。

素椿芽:用沸水煮熟,捞出来放在凉开水里。然后,直接用蘸水蘸着吃……

味道鲜香可口,这就是时令菜的独特魅力!

吃香椿芽的营养价值(春季时令菜椿芽)(1)

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