今天是农历六月六，各地都有不同的习俗，你在哪里呢？你们那边有什么风俗吗？可以留言讲讲吗？
《燕京岁时记》：“京师于六月六日抖晾衣服书籍，谓可不生虫蠹。”
《京都风俗志》记载：“六月六日，佛寺有晒经者。”
这天老北京要晒衣服、晒书籍，说不生虫子。而寺庙要晒经书，僧人们让经书沐浴阳光，防止霉变与虫蛀，同时也要扫净心地，除祛心尘，还有“晒经度众生，功德大无穷”的意味。
今天你在家，如果有太阳，也适合晒晒家里的被子、衣服，更适合晒晒自己，借助太阳的能量祛除身体的寒气，同时也晒晒内心的幽暗，温暖心田。
都晒哪儿呢？
1.晒晒头顶
「头为诸阳之会」，从头顶洒下阳光，补益阳气。「肝旺的人易怒，湿重的人易悲」，天气好的早上，就晒晒头顶，让心中的那份郁结，和悲伤都随阳光蒸发走，补充新的能量。等到秋冬，万物萧索容易悲伤，你依然是个温润的小太阳。
2.晒晒手心
吃过午饭，路边散步，在太阳下，翻出手心，会感觉手心里好似托着一团暖暖的热流。同时做深呼吸，让阳气从口鼻及人体的皮肤肌腠（毛孔）及手心劳宫穴进入人体。每次15-30分钟，中午、上午都可以。
晒的时候可以想象阳光把你过往的伤心事都融化了，一股暖阳从掌心延绵到胸口，这是个导引法，用了可能想哭，想哭就哭出来，身体就不堵着了。
3.晒晒后背
我们的后背是阳气之海，督脉所在，可以调动一身阳气，能使遍体暖和通畅。多晒后背，阳光是整个地球的终极能量，极为补益。
也许你那边这阵子没有阳光，如果和家人、朋友在一起，可以让他们给拍拍后背，手掌扣住，连拍上5分钟，后背发热，非常爽的。过程中如果想哭也没关系，放松哭，身体暖和了，自然会消解很多情绪。
4.晒晒脚底
我们的脚底有很多穴位，特别是肾经涌泉穴，很多手脚冰凉的人尤其适合晒脚底，等脚底晒暖和了，膝盖会有凉飕飕的寒气往外冒，不用慌张。
这些都是普通的晒法，宋代学者洪迈《夷坚志》中记载过一种「日光灸」，是用艾草平铺穴区（多为腹背部），在日光下曝晒，而起到类似灸法的治疗作用，他说这是唐代药王孙思邈孙真人的方子（孕妇不宜）。
医案是这样的：
译文是这样：
太阳慢慢照射，借助太阳和艾的双重阳气，渗入腹部的功力极大，每年的五六七月做这样的日光灸最好，天灸配合药灸，事半功倍。
今年气候异常较多，往年这会儿阳光正盛的地方，今年可能是阴雨连绵，阳光是大自然的恩赐，遇到的时候还是要晒晒，珍惜一下的。
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