是什么让你感觉秋天切切实实的来了，是不是身上皮肤一紧，又开始干痒难耐了？
最近很多妈妈跟我们说，一到换季的时候皮肤就干得难受，感觉皱皱巴巴的，严重的还会掉皮屑，涂多少身体乳也无法缓解。宝宝的身上也干干的一蹭就红，看着心疼。
秋燥是有多难搞，油盐不进？方法不对，涂啥都白搭。
编辑：Amanda / 设计：向敏
秋天有它独特脾气
一进入到秋季，尤其是北方，气温下降了，空气中的水分也降低了许多，皮肤一时还不能适应变化，水油就失衡了。宝宝的皮肤比成年人要嫩得多，而且皮脂分泌少，就容易干燥瘙痒。
况且秋天紫外线照射十分强烈，但很多人误以为不热=不晒，不注意防晒了，紫外线照射也会让皮肤变干燥。
还有一个重要的原因就是初秋身体最容易积湿气，加上燥热，形成湿热的体质，其中一个症状就是皮肤干痒。
身体干爆了，是因为体质太湿了？
肌肤的问题很多时候也是身体问题的表现，护肤是个内外兼修的课题，一定要重视起来。
有这些症状，你是体湿无疑了！
1、可以观察一下舌头，正常的舌苔呈白色薄薄的一层，如果舌苔厚，有滑腻，可能是体湿。
2、观察便便，健康的便便是成形的香蕉状，要是便便是软的，经常沾到马桶上冲不静，就是体湿了。
emmmm……如果你不想观察那么仔细，就通过手纸的使用情况判断，正常情况下用1-2张，要是每次都用5-6张甚至更多，就要注意了哦！
宝宝拉肚子？可能是体湿！
小孩体湿最常见的就是易腹泻、大便不顺畅。
湿毒七宗罪
1、头发易脏爱出油
2、脸上皮肤油腻，易长红肿型痘痘
3、有下不去的小肚腩
4、早上睡不醒，起床后感觉乏累
5、经常口干发苦，易口臭
6、性情急躁易怒
7、皮肤无缘无故瘙痒，爱起湿疹
这些症状你占几条，有没有为自己捏把汗？
湿毒是这样一点一点囤积的……
湿毒七宗罪湿毒七宗罪
1、贪凉。夏天本该是出汗的季节，也是排毒排湿的一个过程，但现在人长期生活在空调房，加上喜欢吃冷食，喝冷饮，湿气都囤积起来无处可泄。
2、早晚洗头不吹干就睡觉或出门。早晚人体代谢都比较弱，这时候头皮潮湿的环境就容易湿气进入身体。
3、经常抽烟、喝酒、熬夜的。
4、饮食不健康，长期吃辛辣、油腻、烧烤类食物。
5、生活在湿度大的环境中。
我们的目标是：把湿毒赶出去
1.调整饮食习惯，少吃生冷食物。
秋季要养阴，多吃些枸杞、桂圆、米粥、绿叶蔬菜、豆芽、萝卜、大白菜等。
3、适量运动：运动排汗祛湿绝对是有效又健康的方法，有助于气血循环，增强代谢，无论是跑步、快走、还是瑜伽、太极，选择适合自己的运动就好。
6、每天热水泡脚，然后按足三里和三阴交穴。
脚上和小腿的经络穴位有很多，实在记不住的话，用带滚轮的按摩工具能省不少事，记得一定要涂好足够的身体乳后再按摩。
5、拔罐&艾灸：寻求中医，这两种方法都有通经活络、活血化瘀、祛湿散寒的作用，要选择正规的机构做。
宝宝更需要多加呵护湿毒赶出去
1、给宝宝穿纯棉柔软的衣物，不仅透气，也更加吸汗。
2、虽然天气转凉但别捂着，穿的太多会让宝宝爱出汗，引发痱子和燥热。
3、多给宝宝水果和蔬菜，对于不爱吃水果的宝宝，榨成果汁会容易接受得多。
4、宝宝用的护肤品要温和不刺激，用专用的护肤品，皮肤着水后随时擦涂。
你擦了这么多年身体乳，可能擦错了！
一入秋身体乳就上岗了，但有时就算涂了厚厚的身体乳，也还是会干燥，起小白屑，让人很绝望。除了体质问题，可能你的方法用的不对！
干燥是因为清洁过度？可能是不到位！
身体乳不管用，不一定是不够滋润，也可能是肌肤“吃”不进去，因为有死皮从中作梗啊！
定期使用身体磨砂膏是很有必要的，浸湿身体后用打圈的手法去死皮，视自身情况1-2周一次。
磨砂膏的颗粒要选择适中的，天然材质的，人工香料越少越好，因为干燥的肌肤更容易敏感。
涂油也要看准时机
可以在身体乳前叠加护肤油，再涂抹身体乳，也可以把两者混合起来使用，但需要注意一定要趁肌肤还微微湿润的时候赶紧涂。
一劳永逸？不存在的
双手是特别容易出现干纹的部位，稍不留意，就容易粗糙显老，手太干燥，还容易起倒刺和静电。
护手霜要随身携带，每次洗完手后都要记得擦干、涂护手霜。
含有尿素成分的护手霜能软化角质层，改善粗糙，让油分更好的渗透，清爽的质地能让使用感更愉悦。经常给脸做面膜，手脚不要面子的？
每周来一次密集护理，睡前用护肤油或油润的护手霜，用比平时多2-3倍的量，均匀涂在手上、脚上按摩一会。
这时候肯定吸收不了，但可以戴上棉质手套，穿袜子，第二天早起手脚就变得很滑嫩了。
你的肌肤开始干燥了吗，
你有什么好物或是抗燥方法推荐吗？
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