食物嵌塞对牙齿的危害很大。滞留的食物残渣会对牙龈产生刺激，如果嵌塞的时间较长，还会引起牙周组织发炎。
用牙签剔牙能够防止它们对牙齿的破坏，但是牙签常常又会对牙齿组织造成伤害。
如何正确选择和使用牙签？
牙签以硬质、光滑无毛刺、横断面圆滑形或三角形为佳，尖端略细。
不要用不干净的小木棍、铁丝、大头针或火柴棍来代替。
有牙齿疾病和老塞牙的人，可选择使用100%降解的淀粉牙签。
2. 日常牙签清理方式牙签最好用于牙间有空隙存在的情况下，以45度角进入牙齿与牙龈之间，顺着每个牙缝慢慢滑动，特别是在凹的根面和牙根分叉的部位，用力不可过快、过猛，牙签的侧面紧贴牙面刮动数次，最后要漱口，每天一次或每餐后进行。
3.牙龈乳头正常，牙签只限于用在牙龈沟内如果牙龈正常，牙齿紧凑，那么不可将牙签用力压入牙缝间，因为这样很容易汤没有间隙的牙齿间形成缝隙，食物更容易塞牙，时间久了会使牙间隙增大，牙龈萎缩。
国外很多地方已用牙线取代了传统的牙签，因为牙线可轻松进入牙缝，带出嵌塞物与污垢，是清除牙缝、牙根部的牙菌斑、软垢、食 物残渣的有效方法。
牙线一般不会像普通牙签那样损伤牙龈组织，长期使用也不会出现副作用。
牙线使用正确，不但能有效保持牙齿邻接面的清洁，而且对于一些塞牙齿中的食物，也能有效的去除。
所以保持牙齿邻面卫生的更好方法就是使用牙线。
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