后撤步投篮是进攻球员在面对一对一的正面防守时，或者在突破过程中，通过身体重心的快速变化，配合脚步的前后、左右变换，晃开防守球员，向后方或者侧后方撤步拉开与防守球员的距离，从而制造出手空间，完成投篮的动作。
在现在的NBA联盟里，后撤步投篮是詹姆斯·哈登的必杀技，经常令对手感到无解。于此同时，他的后撤步投篮造犯规的能力更是达到了登峰造极的地步。也因此使得NBA联盟在2017至2018赛季开始前推出了一个新的规则。
新规则规定：球员在身体接触过程中向上挥舞手臂将不再视作投篮犯规，当身体接触发生时，持球球员必须有向上的投篮动作才可被认定为投篮犯规，以此来限制哈登在三分线附近后撤步投篮造犯规的动作，这项规则也被称之为“哈登规则”。这也是联盟因球员而改变规则的典型代表之一。
首先我们来讲一下后撤步投篮的技术要点：
1.把握好运球节奏的变化；
2.掌控好身体的重心，调整好脚步；
3.动作要连贯，出手要迅速。
其次来看后撤步投篮适用的位置。
1.1号位，也就是控球后卫；
2.2号位，也就是得分后卫；
3.3号位，也就是小前锋。
最后再来看后撤步投篮适用的情况。
1.球员具备较强的投篮能力；
2.球员具备比较娴熟的运球技巧；
3.球员具备较强的核心力量。
那下面来详细的讲一下后撤步投篮的技术要领：
第一步，试探步或者体前变向：什么意思呢？
就是说，一、持球先威胁，面对防守，先向一侧做试探步。二、观察，如果对手对你的试探步没有反应，可以朝同一方向再做一次。这个步骤的要点是改变对手的重心。一旦防守球员的重心改变，或者脚的站位有移动，你突破的效果才会更好。
第二步，突破
意思就是说，一、向试探步方向的另一侧突破，比如你向右试探步，就要向左突破。二、突破时，启动脚和试探步的脚要一致，这样，就能用这一侧的肩膀和脚在球和防守球员之间造成屏障，可以更好的护球。这里有一个非常关键的细节，就是突破时重心一定要低，为后面的撤步做好准备。
第三步，撤步
意思是说，一、迅速向前或者侧前方蹬地，蹬地要狠，速度要快，后撤幅度要大。二、后撤步的关键就是要给自己拉开投篮空间。哈登使用这招都能为自己创造1到2米的投篮空间，有时防守球员甚至会被直接甩出去几米。而且后撤步需要非常强的核心力量，也就是腰腹背。平常应多进行核心力量的训练。
第四步，投篮
是说，一、后撤步后，要立即形成双肩面对篮筐的姿势进行投篮。二、依靠核心力量，保持身体平衡，投篮时相比平常的动作要抬高手腕，提高投篮弧度。三、可选择跳投或者后仰投篮。
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