植物神经紊乱的患病原因主要是因为精神紧张和心理压力太大，精神受到刺激后情绪波动较大的问题导致的，植物神经是遍布人体全身的神经系统，主要分布在心脏，腺体和心血管等部位，当植物神经当中的交感神经和副交感神经相互平衡，相互制约的时候，人体一切会很正常，但是当有一方出现失调后，会导致整个植物神经出现紊乱的问题，会让患者感觉自己全身上下很不舒服，影响生活和工作。
1.情志问题
患者普遍的会出现情绪问题，两个极端的状态，要么是非常的暴躁，可能会因为一些小事情就大发雷霆，常伴随心慌心悸，敏感多疑，思虑过度的情况。还有一种就是抑郁的情绪问题，患者常常是不愿意和别人交流，总是喜欢自己一个人呆着，委屈易哭，对生活失去信心，想事情总是往不好的方面去想，悲观失望，甚至感觉自己活着没有意义。
2.心脏问题
植物神经紊乱会导致出现心脏神经官能症的问题，患者常常伴随心悸心慌，心率不齐，心率过快，早搏等问题，但是去医院检查心电图和心脏彩超均没有问题。
3.失眠问题
患者常常会出现失眠多梦，入睡困难的问题，即使睡着了也很容易被一些小的声响惊喜，凌晨4:00-5:00醒了以后就没有办法再进入睡眠了，也会出现害怕，惊恐的问题。总感觉有不好的事情发生。
4.消化系统问题
当植物神经紊乱引起胃肠神经紊乱后，患者会出现例如：腹胀，腹泻，打嗝，烧心，没有食欲，大便不成型等等。去医院检查时很多患者显示是浅表性胃炎的问题。
5.躯体问题
大部分患者会出现头晕头痛，头部有紧绷感重压感等问题，还有的患者会表现为：身体麻木，两眼憋胀干涩，看东西模糊不清，脖子后背发紧发沉，有一小部分患者会有感觉自己周身皮肤发热，但是量体温正常，也会有肌肉跳动感，游走性疼痛，蚁走感等躯体症状。
1.保持生活作息和饮食规律
在日常生活当中一定要保持生活作息饮食规律，避免情绪过于压抑，因为长期的疲惫是引起植物神经功能紊乱的主要原因，每天三顿饭一定要按时吃，要是出现暴饮暴食的情况就很可能会引起胃肠神经官能症。睡觉前不要看过于激烈的电影和电视剧，保持平缓的心情进入睡眠，多培养自己的兴趣爱好。
2.多参加户外体育运动
平时多在外面走走，多参加体育锻炼，例如：游泳，打羽毛球，乒乓球，散步，慢走等等，这样可以呼吸到外面的新鲜的空气的同时还能调节植物神经，有利于情志保持一个愉悦的状态。
医生提示：当你有一些不开心的事情，一定要尽可能地找别人讲述，不要一直憋在自己的心里，有的时候也可以大哭一场，中医认为哭泣可以宣泄自己的压抑情绪的同时还能调节肝郁的情况，切记避免吸烟，酗酒，熬夜等不良习惯，生活和工作当中也不要给自己太大的心理压力。
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