油菜这样吃,比大鱼大肉还好吃,简单有营养,真是太诱人了。现在生活越来越好,平常可能吃惯了大鱼大肉,吃菜的时候可能没什么味道。今天要给大家介绍一道油菜的做法,比大鱼大肉还好吃,这道菜的名字叫油菜丸子面。油菜为低脂肪蔬菜,且含有大量的植物纤维素、胡萝卜素和维生素C,含钙量在绿叶蔬菜中为最高。

油菜丸子面

油菜大了怎么做好吃又简单(比大鱼大肉还好吃)(1)

By 姊姊!

配料:

油菜 适量、香菇丸 适量、面粉 适量、花生油 适量、精盐 适量

烹饪步骤:

1.油菜叶加适量水用料理机搅拌成汁

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2.加入面粉

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3.和成稍硬一点的绿色面团

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4.把面团取一部分,用擀面杖擀成薄片,厚度看自己喜好!然后从中间划直线分开,对折再对折

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5.切均匀的宽度,这个也看自己喜好,有的喜欢粗面条,有的喜欢细面条

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6.锅中烧开水,下入面条

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7.水开下丸子,盐等丸子熟了之后就可以出锅了

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烹饪小贴士:

油菜又叫小白菜、青菜、油白菜。在挑选好的油菜时,应该注意以下几点:

1、叶子:油菜的叶子一般以短的较好,口感软糯,而长的相对差一些。

2、颜色:油菜的叶子颜色有淡绿、深绿之分,一般淡绿的质量、口感都很好。另外,油菜还有青梗、白梗之分,白梗味清淡,青梗味浓郁。需要注意的是,如果油菜特别鲜嫩,最好不要选,因为可能是农药残留超标。

3、外表:油菜的外表以新鲜、油亮、无虫、无黄叶为好。

4、轻掐:用两指轻轻掐油菜,如果一掐即断,则为嫩油菜。

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