很多人都有过在多人注目下演讲、敬酒，紧张得手抖个不停的经验。一旦放轻松，症状也就解除。但是也有一些人手抖的症状，却是疾病的前兆。如果只是一时紧张而发生的手抖，就无须担心，若很频繁发生的话，则要尽快就医检查。
◎原发性颤抖症
姿势型手抖的病症中，除了一时的紧张之外，最多为「原发性颤抖症」，可能和遗传和体质有关。可以藉由以下方法来减缓改善：
1、面离巨大压力的时候，不要强忍，使用腹式呼吸法，深呼吸、放轻松。
2、减少咖啡因、酒精等刺激物的摄取
3、服用药剂、接受外科治疗
4、避免从事精细工作，颤抖症会影响工作表现、增加压力而使症状更加恶化。
《静止型颤抖》
◎帕金森病的手抖
如果手抖是发生在没有做任何动作时，反而抖得更严重的「静止型手抖」，再加上最近常常跌倒、肢体僵硬、重心平衡不稳时，则非常有可能是中枢神经系统退化，影响到运动神经系统的帕金森病。根据《帕金森病的康复治疗现状》显示，中国50岁以上发病率为0.5%，60岁是1%。由于人口老龄化问题日益严重，而此病的发病率又随着年龄的增高而增加，因此帕金森病患者人数有逐年增加的趋势。目前国内帕金森病患者人数约300万，每年新发人数达10万以上。及早发现此病、给予药物治疗，并配合复健、运动，可尽量控制病情，延缓恶化程度。
◎甲状腺机能亢进的手抖
例如明明不觉得热，却流了一堆汗；莫名觉得紧张、心跳加速，再加上手小幅度的颤抖，则这非常有可能是甲状腺机能亢进，尤其好发于女性身上，可以藉由就医、药物治疗等来控制。
◎血糖过低的手抖
特别是患有糖尿病的人，在碳水化合物摄取不足、空腹运动、喝酒、洗澡后等容易血糖过低之时，容易引发手抖或身体颤抖。如出现这种情形，请尽快吃下葡萄糖含量高的食物，症状缓和后再好好的进食吧！
《动作型颤抖》如果接近物体、拿东西就会手抖，这种只有在动作时才会发生的颤抖「动作型颤抖」，一直没有改善，且混合姿势型颤抖的症状一直没有改善，则非常有可能是脑梗塞、小脑萎缩症或是多发性硬化症，东京医牙科大学难治疾病研究所的冈本良平教授呼吁，应尽早至医院进行核磁共振检查或电脑断层脑部，才能在重症之前，早期发现、早期治疗。
※一张表看懂手抖与病症关系
手部或其他身体部位出现不规则颤抖症状，还可能有下面3个原因，应尽速求诊、抽血检验，确认肝肾功能、电解质、等功能是否异常，区分颤抖究竟是什么原因造成。
1. 药物因素：某些镇定剂或肠胃科、心血管等内科用药，会产生颤抖的副作用，可以参考药袋上的用药说明。如果是药物引起的颤抖症，只要停止使用药物即可。
2. 重金属中毒：例如汞、铅、砷等重金属中毒的人，会出现颤抖症状。
3. 酒精中毒：过度的酒精使用也会引起颤抖症。对一般人而言，喝酒喝太多会容易手抖。不过对于原发性颤抖症的病人而言，小酌（轻度使用酒精）会压抑小脑功能，对降低抖动反而有帮助，不过若饮酒过度，酒精会反倒会造成小脑功能混乱，最终还是会引起颤抖。
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