银耳和黑木耳能放在一起炒菜吃吗（银耳和黑木耳可以同时炒菜吗）

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银耳和黑木耳能放在一起炒菜吃吗

银耳和黑木耳能放在一起炒菜吃。

银耳和木耳能在一起食用。

银耳味甘淡，性平，含有丰富的膳食纤维、磷、钠、镁、胡萝卜素等营养成分；木耳味甘淡，性平，含有较高蛋白质、纤维素、胡萝卜素、维生素、钙、钾、磷等营养成分，两者在性味以及成分上均无相克冲突，是可以搭配在一起食用的，而且搭配同食还具有很好的保健价值。