要学会宽恕自己（懂得低头宽恕自己）

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很多事情我们想做却做不到

是命

很多事情我们不想做却不得不做

是责任

我们想要什么就要付出什么

我们总是将得不到 怨天尤人

你不低头不反省

你不会知道你脚下正走的什么样的路

面临什么样的选择

不要在懊悔或者骄傲中迷失

平淡才是人生主轴

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六字大明咒（大慈悲 大智慧）：

唵（ōng）嘛（ma）呢（nī）叭（bēi）咪（mēi）吽（ hōng）