文|科技V力
自从iOS 11首次加入电池健康度功能后，苹果用户不时都会查询自己手机的电池健康度，也从而产生一系列的问题：“为什么才用几个月，我的iPhone电池健康度掉那么快？”
“我的电池健康度正常吗？”“电池健康度掉到80%以下是不是该换电池了”......
可以说，正因为这一参数的存在，让iPhone用户要比其它品牌更为关注电池健康的情况，也让电池保养成为了iPhone用户的“必修课”。
那么问题来了：iPhone电池保养，是真有必要，还是真矫情呢？
iPhone电池保养真的有必要嘛？
苹果客服给出电池保养技巧，真的有用？电池，毫无疑问是一种耗材。它的寿命与容量，从与用户见面的第一天起，就开始衰减。所以在我看来，了解一些简单的保养小技巧还是很有必要的。
虽然实际作用不一定会十分明显，但一定程度上能延缓电池续航的下降时间，比如像iPhone花点心思保养，使用两三年续航能力也依旧可以保持一天一充。
保养好电池的iPhone可以一天一充
对于电池健康保养，苹果官方客服也是给出了一些小技巧，分别是：
1.每次充电到30%-80%之间即可。
2.手机电量在20%-45%左右及时充电。
3.每月至少有一次完整的循环充电，电量低于20%以下开始充电，直到充满，然后再充30分钟。
4.充电时尽量避免玩手机，尤其是大型游戏，功率过高加快升温，高温损坏电池。
5.连夜充电要开启“优化电池充电”，快充到100%的时候会自动放缓充电速度，不至于过度充电。
6.避免长期电池电量低于20%以下再充电，这样对电池伤害很大。
苹果对于电池保养官方的技巧
以上列出了一些我们普遍存在的充电错误习惯，具有一定的参考性。但这些技巧，并不一定适用于所有iPhone用户。
比如第一条以及第二条，对于移动办公、经常出差的用户来说，日常很难随意接触到充电插口来补足电量，因此出门前通常都建议把电量充至100%，以尽量拉长手机的续航时间。
同时对于这部分用户来说，移动办公、商务出差也很难保证电量始终维持在20%以上，因此第一条、第二条实行起来不太现实。
至于其它几条，都是参考了锂电池的特性，对于提升电池寿命还是有一定帮助的。众所周知，手机电池主要以锂电池为主，而锂电池非常惧怕高温、低温、以及潮湿环境的。
在高温下有可能发生爆炸，而在低温下锂的活跃性降低会导致续航能力大幅减少（这就是为什么在寒冷地区，用iPhone很容易关机的原因）。
而“没电再充”与“随用随充”，按照常理也是会损坏电池寿命的。前者会使电池进入负电状态，会消耗内部的化学物质使寿命减少。后者“随用随充”会影响电池电压，导致手机发热不正常，继而影响电池寿命。
总的来说，苹果客服这几条电池保养技巧有一定的参考价值，确实能延缓电池的续航衰减。但在实际用机过程中，对于用户也很难做到完全的遵守。
而事实上，偶尔的“没电再充”与“随用随充”对电池健康度的影响不会有明显的表现。
iPhone电池保养，随缘就好对于iPhone的电池寿命，苹果也有相关的说明，核心影响因素是“电池化学年龄增长”。需要注意的是，电池的化学年龄不是按年份计算，而是按周期来计算。简单点说，电池化学年龄指的是“充放电循环次数”，苹果的标准是充电周期达到500次时，电池应当最高可保持初始容量的80%。
换句话说，电池健康的损耗速度因人而异，像部分用户重度使用，一天循环充电达到两次，可能大半年的时间就能把电池健康用到80%。而如果“一天一充”，再加上一定的保养技巧，可以轻松使用两年以上的时间。
并且苹果的标准非常保守，通常是指较为极端的情况。实际像笔者的iPhone 12，每天亮屏时间超过10小时，基本“一天两充”的情况，使用约两年多时间电池健康度还有82%。
而即便电池寿命下降到80%，手机最大续航时间也只是打个八折。打个比方，以往满电能看19小时的视频，电池健康度跌至80%后只能看约15小时，虽然续航有明显的缩减，但依然能够应付一天的使用。
苹果的电池健康度，以百分比的形式，让用户能第一时间了解电池当下的实际容量，从而判断什么时候该换电池。乍眼看上去，这个功能还是挺实用的，但为什么安卓手机厂商并没有集体采用呢？
一方面是电池健康度会增加售后负担，试想一下当手机电池寿命低于80%时很多小伙伴都会拿去售后点换电池，苹果的机型尚少还能勉强应付并准备相应的物料，但市面上的安卓手机不仅单品存量低，而且覆盖从千元机到万元机，这就需要花费相当高的成本去囤积足够的物料。
苹果AppleStore
另一方面是手机厂商们针对电池健康，都有自家的创新黑科技。比如OPPO特有的电池健康引擎，采用智能电池健康算法和仿生修复电解液技术，可以有效保持电池分钟的锂离子活性。如旗下机型OPPO Reno9 Pro ，根据OPPO的官方数据经历1600次充放电循环（相当于4年使用损耗），可用电池容量仍大于80%。
（OPPO Reno9 Pro ）
还有像一加，在一加Ace Pro机型上就支持150W长寿版超级闪充技术，除此以外还搭载全新的智慧充电引擎，支持极速模式、温控模式以及低温模式。在极速模式下可以让手机在低电量时实现最快速的回血；温控模式，则让用户边充边玩控制发热量；
低温模式，则可以做到零下20度极限环境，依旧为手机正常快充。在种种软硬调校下，让一加Ace Pro不仅充电效率高，电池寿命还得到大幅增强，即便手机使用四年，依旧可以保持健康状态。
由此可见，不同的手机厂商，对于电池健康都给出了自家的解决方案。同时随着技术的不断进步，电池使用寿命也将继续提升，像OPPO Reno9 Pro 、一加Ace Pro等机型，电池寿命都可达到4年以上，也让手机变得更加耐用，电池健康度对于手机用机体验的影响也将变得更加微乎其微。
（一加Ace Pro）
写在后面总的来说，iPhone电池保养技巧，具有一定的参考意义，但也不必严格遵循，随缘就好！何况随着电池技术的发展，电池使用寿命将不断延长；如iPhone中度使用，电池寿命也能支撑2-3年，差不多接近用户的平均换机周期。
届时相信不少小伙伴，都与其考虑换电池，还不如直接换手机了，你们认为呢？
