苹果买多了别浪费,教你4种苹果做的美食,营养好吃,做法还简单

现在疫情比较严重,人人都在家呆着,这也算是对国家的一个贡献。一般病易从口入,所以吃东西时一定要清洗干净,另外呢,这几天,咱们就别吃生冷的食品了,买东西的时候也尽量要煮熟再食用,大家都要提高免疫力,增强体质!

苹果怎么弄才好吃还简单(苹果买多了别浪费)(1)

说到增强免疫力的食物,苹果是一定要在榜上的!下面,我就给大家分享一些用苹果做的美味。

米酒苹果小圆子甜汤

苹果怎么弄才好吃还简单(苹果买多了别浪费)(2)

过年呢,来上一道甜汤,香甜可口,苹果寓意着平平安安,米酒代表着长久。

食材:

糯米粉150克,苹果,米酒100克,枸杞20个做法:

1. 糯米粉给它加上点儿水,然后呢,揉成面团切成细条,用刀切成小段,用手揉成圆球即可。2.苹果去核,加水煮开,再放入小圆子,然后加上米酒,再煮开后放入枸杞。简单几步,这道苹果米酒小圆子汤就做好了,但要注意,米酒和枸杞,都最后放,煮的时间太长,味道就会有变化。

苹果柠香烤鸡腿儿

苹果怎么弄才好吃还简单(苹果买多了别浪费)(3)

一听到这个名字是不是就特别有食欲呀!一般的除了一些大鱼大肉的中式菜肴,咱们也可以试试西式,用烤箱做出来的菜,没有油烟,味道还特别的鲜美。食材:鸡腿儿,苹果,土豆,甜椒,柠檬,生抽,老抽,糖浆,盐,油,花椒。

做法:

1.鸡腿用花椒盐腌一晚上,花椒盐的做法就是花椒加盐用小火炒,凉透就可以腌制。

2.土豆削去皮儿,给它切小块,再撒点胡椒,盐,加入油拌匀,放在烤盘中。

3.腌好的鸡,清洗干净,放土豆上,再挤点柠檬汁,可以去腥增香,沿着四周给它浇点水,根据盘子的大小倒入就行,将烤盘放入预热好的烤箱,200度,25分钟就差不多了。

4.烤的时候就开始处理苹果,将苹果,洗净去核,切成小块,挤出来点柠檬汁放里面,柠檬汁有防止氧化的作用,这样时间长了苹果也不会变色。

5.然后将烤好的鸡腿,取出来翻面,将苹果块放里边儿,再送入烤箱,200度烤20分钟左右就可以,20分钟后取出来,鸡腿上抹上汁,再放入烤箱,200度再烤10分钟。

酱汁配方是生抽,老抽,糖浆,搅拌而成。

6.烤制的同时,把甜椒洗净,切成大一点的块,加入盐,10分钟后把烤盘取出,将加盐的甜椒,放到烤盘中,鸡腿给它翻个面,再放到烤箱里200度烤8分钟左右就可以。

如果要更加焦脆,最后几分钟咱们可以调到250度。简单几步,散发着水果清新味道的香嫩烤鸡腿就做好了!这道烤鸡腿是孩子的最爱哦!

苹果炒饭

苹果怎么弄才好吃还简单(苹果买多了别浪费)(4)

苹果呢,也可以用来炒饭,味道清甜,还比较香糯。

食材:

烤鸡腿,洋葱,胡萝卜,苹果和干茶树菇,泡椒,米饭,葱。

洋葱和苹果能对抗感冒,茶树菇和鸡肉的里面的蛋白质能增强免疫力。

做法:

1.先把炒饭的材料准备好,烤鸡腿用刀切成丝,洋葱,胡萝卜,苹果都给它切成小丁,干茶树菇先泡泡,然后再切成丝,顺便再切几刀,葱花,泡椒,备好,米饭最好要是两个人的量!

2.锅里给它倒点油,然后下入洋葱,炒香,再下鸡丝,变色后盛出来。

3.再来点油,先下入茶树菇炒出香味儿后,再下入胡萝卜和苹果。

4.最后下点泡椒,炒几下,盛出来就可以,放盐的时候可以少放点,因为泡椒比较咸。

5.锅里再倒点油,炒热后下米饭。

6. 然后再将炒好的蔬菜和鸡丝全都倒锅中,回锅翻炒,加点胡椒粉,撒点葱花就可以。

这样做出来的苹果炒饭香气十足,多种时蔬与水果的巧妙搭配,简直就是味觉盛宴!

苹果小米粥

苹果怎么弄才好吃还简单(苹果买多了别浪费)(5)

食材:小米,苹果。

做法:取100克小米放进锅中淘洗,然后加入清水,开启煮粥键,煮熟前5分钟将苹果去核,不用削皮,切成小块放锅中,煮熟,就可以享用了。

小米能够养胃,加了苹果煮出来的粥,香糯软甜,非常的好喝!两者真是绝妙的CP!

以上就是几道用苹果做的美味菜肴,感兴趣的朋友快点做起来尝尝吧!

苹果怎么弄才好吃还简单(苹果买多了别浪费)(6)

这段时间情况有点特殊,大家就别走亲访友了,在家看看书增长点知识。看看手机学几道美食,好好陪陪家人,为孩子和父母做点美食,这也是难得的幸福!

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