为什么肾会长石头？有肾结石的朋友应该怎么管理自己的饮食呢？
肾结石在我们的生活中是最为常见的一种泌尿外科疾病了，随着人们的生活水平不断改变，饮食习惯、生活习惯都发生了翻天覆地的变化。在丰富多彩的生活中同时也带来了许多问题，比如说以前的富贵命“痛风”，随着生活习惯的改变现在早已见怪不怪了。还有我们常说的肾结石也跟我们的生活习惯以及自身内分泌有着莫大的关系！
肾结石顾名思义结晶体在肾脏或者泌尿系统异常聚集而形成石头样的物质，阻碍人体正常排尿。而且男性的发病概率还比女性高，客观的说肾结石的形成因素非常的多，同时种类也非常的多一般来说最为常见的肾结石结晶体有钙、草酸、尿酸、胱氨酸等。
那为什么肾上会长石头呢？得了肾结石的朋友们应该怎么管理自己的饮食呢？
说到这个问题，我们就不得不说一下饮食习惯了，在很大程度上肾结石还痛风有着一定关系，平时过度摄入一些高嘌呤食物又不爱运动，长期如此就会造成体内代谢絮乱，引起痛风反应。而痛风最为直接的表现就是产生痛风石，有的痛风石沉积于全身关节部位，同时有少部分可能还会沉积于人体的肾脏，久而久之痛风石越来越大就成了我们常说的“肾结石”。
当然了，痛风与肾结石是其中的一部分，因为肾结石的成因比要比其他结石更更为复杂。根据结石的类型大概可分为草酸钙结石、磷酸钙结石、尿酸结石等，而这些结石的形成原因都与我们的饮食习惯有很大的关系。
同时内分泌失调也是肾结石形成的一大原因，比如甲状旁腺机能的亢进会甲状旁腺会分泌降钙素，一旦其功能亢进失调后，降钙素也就分泌增多。这个降钙素是会降低钙，但是你要知道降低的是血中的钙，意味着要排除其他的钙，因为降钙素会抑制肾对于钙的重吸收，而钙得从肾脏里面排出，肾脏里面的钙排的多了，就会形成肾病的结石，另外其他的泌尿器官的结石也会形成。所以平时生活工作中要养成良好的生活习惯，作息规律，保持心情舒畅，经常锻炼身体，身体的自我平衡能力才会一如既往的保持正常线以内。
肾结石应该注意什么？
我们的食物品类甚多，有时候食物味道可口好吃也顾不得这么多，但是要注意了，无论什么东西吃多了都不见得是好事，人体每天吸收代谢的东西也是有限的，即使是营养丰富的东西也一样如此。
1.饮食不要过于单一。
2.高嘌呤食物不要长期食用。
3.高草酸食物可以吃，但是要控制量。
3.多喝水、多锻炼身体有助于排石。
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