许多孕妈妈在怀孕期间,口味就变得比较奇怪,有时候想吃一些零食,然后准爸爸不允许,孕妈吃,觉得不是不卫生,所以,一些孕妈就会选择吃一些水果,因为她认为想着水果既能补充维生素,并且又比较营养健康。有的还能美容美颜呢。那为什么不吃水果呢?当然何乐而不为呀。

孕期妈妈吃这两种水果最好(孕期这几种水果要少吃)(1)

但是无论吃什么都要有个度,包括吃水果也是。有些水果的糖分含量比较高,会容易让孕妇造成妊娠期糖尿病,所以,孕妈要多重视,不要,只顾自己而忽略了宝宝,这样会伤害到胎儿的,到时候就后悔莫及。

晶晶一直都特别喜欢吃甜食,在怀孕期间也是如此。经常吃一些甜点以及一些各种各样的水果。晶晶觉得吃甜点可能太甜了,对胎儿不太好,所以就想着吃水果,觉得水果糖分没有那么高,并且也有有利于补充维c还可以补充身体的水分。

孕期妈妈吃这两种水果最好(孕期这几种水果要少吃)(2)

那是前几天晶晶,觉得有点不太舒服,就去医院检查了一下,医生告诉晶晶他吃的糖比较多,得了妊娠期糖尿病。医生建议今天不要再吃太多糖分的水果,将不利于胎儿发育。

并且孕妈生的糖分太多,会影响孕妈妈的视力,也会影响宝宝的视力,有的严重一些,得了妊娠期糖尿病还会导致胎儿畸形,有的甚至会早产或流产。所以孕妈一定要重视这个情况,千万不要贪吃而伤害了胎儿。

以下水果孕妈要少吃,例如桂圆,柿子,杨梅,石榴,哈密瓜,菠萝蜜等。

如果有些孕妈真的很喜欢吃水果,那么孕期吃什么水果好一点呢?

怀孕早期

如果有的孕妈如果真的非常喜欢吃水果的话,在孕早期可以选择一些中性的水果,例如苹果,葡萄,香蕉,凤梨,西柚等。

孕期妈妈吃这两种水果最好(孕期这几种水果要少吃)(3)

怀孕中期

但是如果到了怀孕中期,孕妈妈可以吃一些,猕猴桃,奇异果,樱桃,柠檬等水果可以补充维生素,以及叶酸。樱桃是孕妇的理想水果,因为樱桃中含有的铁是非常丰富的,并且可以防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况。

同时奇异果,却含有丰富的维生素a生意,以及纤维素。夜班每天吃一个,奇异果,可以稳定情绪,并且也可以提高睡眠质量更有效的防止孕期便秘的情况。

怀孕晚期

在怀孕晚期的时候可以多吃一点维生素多的水果,例如猕猴桃,橙子,葡萄等。在孕晚期,因为怀孕周期长了,肚子也比较大,孕妇在晚上都睡不好觉,情绪也比较浮躁,所以这个时候可以选用吃一些梨,梨含有丰富的水分,并且也可以有效的起到,镇静安神的作用,并且可以有效的防止妊娠水肿及高血压。

孕妈妈们可要记住了,千万不要贪吃,而伤害到肚子里的胎宝宝,一定要合理的搭配水果,寒性和热性结合起来吃,切记不可贪口。妈妈一定要重视起来,你知道了吗?

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