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苹果醋有益于肠内益生菌成长,促进脂肪和胆固醇排泄,富含的维生素还能美容养颜,是很好的饮料,不妨自己动手做一瓶。
1、材料:米醋一瓶,青苹果3个,冰糖适量。2、苹果洗好,擦干净水分后切片。3、再把苹果片切成丁(切成薄皮也可以)。4、切好的苹果丁先拿一小部分放入瓶内。5、再放入一层冰糖。6、用同样的方法一层苹果一层冰糖,把瓶子填满。7、往瓶子内倒入米醋。以没过所有食材为佳。8、拿保鲜膜盖一下瓶口(瓶子密封的话就不用保鲜膜了)。9、盖上盖子就行。
每天坚持早中晚喝30ml,坚持2个月,能顺利瘦身,气色也会比之前好很多,如果你也在头疼肥胖问题,不妨试试看吧。
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