*以下内容来源于丁平医生
什么是皮肤瘙痒？
皮肤瘙痒症是很多皮肤病共有的自觉症状。主要表现为全身或局部瘙痒。长期瘙痒可导致精神忧郁、食欲不振等神经衰弱的症状，严重影响患者的生活质量。
痒痒痒！
皮肤瘙痒起来要人命
那么出现皮肤瘙痒症的时候，我们需要怎么做呢？
治疗皮肤瘙痒的注意事项：
1
治疗原发病方面：我们应用抗组胺药，钙剂，维生素C。还可以用针灸，紫外线照射，淀粉浴，糠浴，矿泉浴等。瘙痒严重时，可用冰湿毛巾冷敷，暂时缓解症状。不要抓挠瘙痒部位，瘙痒时可用指腹拍打来缓解。
2
饮食方面：避免食用鱼、虾、牛羊肉及辛辣刺激性食物，可服用百合银耳莲子粥，有滋润皮肤的功效。不饮浓茶，咖啡，不抽烟、不喝酒。应多饮开水，多吃新鲜水果、蔬菜、瘦肉、坚果等。
3
衣着方面：以棉质、亚麻、蚕丝等天然材质为主，避免化纤、皮毛的刺激，避免使用碱性清洁剂。应使用温水洗澡，洗澡后可用保湿乳涂抹，以保持皮肤湿润。不要用力搓澡，避免与家人共用洗浴用品。同时，应多进行体育锻炼以增强体质。
皮肤瘙痒的自我缓解方法：
放松疗法：可以看电视、听音乐、看书来分散注意力。瑜伽、冥想 来缓解压力。
呼吸疗法：瘙痒发作时可做深呼吸。
按摩疗法：轻揉地按摩瘙痒处的皮肤。
总结
我们在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持积极乐观的心态，合理用药，才能有助于瘙痒症的恢复，让我们远离皮肤瘙痒的问题。
1. 文章来源：丁平医生，内容不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能代替执业医师面诊，仅供参考；
2. 图片来源：Pexels.com；
3. 全一e诊尊重知识产权保护，如对以上内容有异议，请您联系邮箱quanyiezkefu@163.com。
