当年《老炮儿》的走红，张涵予那一身肌肉也让越来越多的观众眼前一亮，可是！最近几张电影的花絮照片惊呆了网友，本来他的肌肉居然是花了27万贴出来的……这不由让人想起了张家辉，他为了拍《激战》而花了9个月时刻健身，把自己练成了肌肉狂魔。同样是影帝，为啥距离那么大？一起来看看当年报道。
当年电影《老炮儿》红遍了全国，除了冯小刚的六爷那股劲儿家喻户晓，张涵予饰演的闷三儿也让人眼前一亮。电影中，当他脱了外衣和人打架时那一身线条清楚的肌肉，瞬间霸气侧漏有木有。
当小奔不自觉地想八一八影帝是怎么练出这身肌肉时，成果被《老炮儿》的花絮相片惊呆了。本来张涵予的这身肌肉是花了27万元，每天通过五六个小时贴！出！来！的！
这不由让小奔想到了另一个影帝张家辉，从前大腹便便的他为了拍照《激战》终究炼成筋肉狂魔。
《老炮儿》剧组曝光了几张花絮相片。相片中，工作人员正在认真地为张涵予“贴肌肉”。
据报道，这身肌肉装是用发泡乳胶制成，薄薄一层方便贴于肌肉上。这样的“肌肉”分成9块，贴满全身，比方臂膀、膀子、前胸、后背和腹部。而贴上这样的肌肉需求花5、6个小时，卸下来都要2小时，可想而知，而制造这样的“肌肉装”本钱在27万元人民币左右。
“实际很严酷”有木有？本来都打算冒着隆冬开端健身了，结果发现本相眼泪掉下来。
这也怪不得我们的影帝张涵予，50岁要在短时间内练出线条清楚的肌肉是一件十分不容易的工作。张涵予其实也一向都有健身的习惯，年轻时他崇拜“佐罗”阿兰德龙，“我照相姿态都描摹阿兰德龙”。为能使自个儿更“MAN”一点儿，小伙子张涵予还发疯健身，甚至于到达“走火入魔”的程度，“最初举动神情也过错，就是猛练，腰腕都身体受损了”，张涵予笑称“最初因为练得肌肉太粗，臂膀都放不下于来，走路的容貌倒不像阿兰德龙，像史泰龙”。
张家辉自己都供认，为练出丰满的胸肌和6块腹肌，他吃了不少苦，“每天要训练六七个小时，一共训练了9个月。”
不仅如此，张家辉泄漏说，自己每天除了要在健身房训练之外，更要紧的是进行饮食控制，“起先戒盐、油、糖等，中段要每日吃2至30个鸡蛋白添加蛋白质，差不多到拍摄前只吃3天白饭，靠淀粉质令肌肉胀大。到最后阶段要脱水，每次饮水都只是湿湿嘴角，将身体收干水分，令线条更凸显。”
最令观众敬服的是张家辉的毅力，由于他曾吐槽自己在控制饮食时的食物，“吃的都是原始人的东西，可能狗都不会吃”。
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