#夏日生活打卡季#今天是2023年7月1日星期六，农历五月十四，本地天气晴，轻度污染，最高气温三十七度。
早上五点多醒来，我起床去把各个房间的窗帘拉开打开窗户后，继续回卧室躺床上休息。
六点多，我起床把灶台的东西收拾一下，把垃圾装好放在门口，省得忘了。然后喝了一袋牛奶，把剩的豆腐丝小白菜热了吃了。
七点五十二分钟，我拎着东西和垃圾出门，骑行到楼头，把垃圾扔到垃圾桶里。出了小区，左拐左拐，一路骑行向西，过了一个又一个红绿灯，骑行到了老父亲家里。进屋放下东西，我出门走路去街口蔬菜店买了细面条肉长豆角鲜牛奶，拎到老父亲家里，开始七月陪护第一天。
我把床单枕巾枕套拆下来，放到洗衣机里洗。
我去厨房把抽油烟机废油盒取下，清理干净，在盒里放入一长条卫生纸，用于吸油。
我把冰箱插头拔下来，把冰箱门打开，将冰箱冷藏室冷冻室里面的抽屉拿出来放在地上。一个小时左右，冰箱里的冰化了，我用抹布擦了冰箱里的水。冰箱经常结冰，我摸到了冰箱里的水孔，可能是堵了吧。我手边没有工具捅水孔。我把冰箱抽屉五个抽屉全部擦干，放入冰箱里，插上电。
我去厨房洗肉切肉，洗长豆角切长豆角。一看没有姜也没有大葱，就出门去街口蔬菜店买了两根大葱一块姜五颗大桃子。回到老父亲家里，我炒了豆角炒肉，蒸了细面条，两者搅拌一下，回锅蒸了七八分钟，卤面成了。
我把洗衣机里的床单拿出来，搭在楼院的绳子上。把枕巾枕套搭在晾衣架上，挂在阳台防护栏上。
十二点十五分钟，我把两海碗卤面端到餐桌上，给老父亲打开一袋鲜牛奶倒入小碗里。我和老父亲吃完卤面，我去厨房洗碗刷锅收拾好。我去楼院绳子上收了床单，拿回卧室铺好。我把挂在阳台防护栏上的枕巾枕套拿下来，套在枕头上。一点左右午休。
老父亲不让安装空调，这大热天只能把朝阳台的门窗关好，把客厅吊扇长开，把落地扇在卧室长对着墙壁吹来吹去，降降室温。
下午三点多醒来，我起床，坐在餐桌边刷手机。
傍晚五点，出门骑行到桃酥店买了桃酥，到水果店买了七根香蕉。回到老父亲家里，照顾老父亲起床，让他推着轮椅在客厅里转圈圈。我去厨房起锅添水烧开，煮了玉米糁粥。把中午剩下的卤面热了热，当菜吧。
晚上七点，我和老父亲吃了晚饭。老父亲坐在轮椅上在客厅看央视四台节目，我去厨房洗碗刷锅收拾好，坐在餐桌边码字。
忙碌的一天结束喽。
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