提高记忆力技巧（怎么才能提高记忆力）

最佳时间一般说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间，今天小编就来说说关于提高记忆力技巧?下面更多详细答案一起来看看吧!

提高记忆力技巧

最佳时间一般说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。

补充卵磷脂。

多食碱性的食物。所以常用脑的人（如考生、工作繁忙老板），都应该多吃海带。

多吃含葡萄糖的食物。

充足的睡眠，每天7-8小时的睡眠。