浅谈太极内劲
什么是太极内劲?目前还没有统一的定义，根据网上相关资料查询，所谓太极内劲指经过太极拳术修炼，全身贯通，心意贯穿而获得的一种能随意转换方向、变化大小的力，因其运转隐于身体而不显于外，故名"太极内劲"。太极内劲,种类甚多,如藏劲、长劲、钻劲、寸劲、分劲、冷劲、断劲、抖跳劲等。
根据笔者多年的太极拳修炼经验，我认为内劲说白了就是松沉劲，由松沉劲衍生出来的劲统称内劲，相反不是由松沉中出来的劲就不能称为内劲，内劲对比常人劲力来讲要大出几倍，甚至要大出十几倍之多。所以在推手中运用时不用一点力只要自己的整个身体向前轻松移动一点就把对方发出去了。這是我练出的体会，当你练出了松沉能把自己的炁息松沉到踋下，甚至松沉到踋下三尺就最佳了。這时你就达到了松沉和内劲一起出来的现相。這时你去和人家去推手就不怕了，不管对使出多大力只要你一松沉，对方的力就被你化掉，而且方对的感觉有力也使不上，这时你的内劲轻松把对方发出去。两人推手你只是松没有松沉是不能发人的。所以说我的体会光松做到位了，没有去专注修练松沉，推手是发不了对方的。
所以说松沉练好了内劲自然就出来了，這时也说明内功以上身了。松沉和内劲修练好了，出来了，论功夫层次算，上，中，下只能说功夫上身了严格讲是初级懂劲功夫，以這个做基础练熟，练精后就转入懂劲和上层神明功夫了。太极拳技击懂劲有两个前提:其一是内劲贯通。只有自己先练出内劲，才能感知到太极劲的特点，这是懂劲的基础。其二是研明太极阴阳之义，弄懂阴阳消长、相生相克之理，才能在推手和技击中逐步懂劲。
这是个人的一点体会，对否请批评。
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