这个季节,银杏树已经挂满了果子,只是还未熟。夏季的微风吹过,绿油油的叶子下面闪动着白花花的果子,煞是好看……

银杏果子可以晒着吃(美味但是有益有害)(1)

银杏树

银杏果俗称“白果”,是很常见的一种兼有食用和药效的果子(它的外壳看起来和开心果很相似,但是切记,它们完全是不同的果子,切莫混为一谈食用而造成悲剧)

银杏果子可以晒着吃(美味但是有益有害)(2)

椒盐炒白果

做白果粥

银杏果子可以晒着吃(美味但是有益有害)(3)

白果粥

做白果汤圆

银杏果子可以晒着吃(美味但是有益有害)(4)

白果汤圆

白果煲汤炖菜

银杏果子可以晒着吃(美味但是有益有害)(5)

白果煲汤

白果入药,有润肺、化痰止咳、通经止泻、去湿利尿等多种功效,同时银杏果富含淀粉、蛋白质、银杏酸、多种维生素等,具有香甜细软的口感,也具有良好的保健功能。

银杏果子可以晒着吃(美味但是有益有害)(6)

白果

银杏果子虽然可以食用,但是不宜多吃。它们微毒,少量食用有益于身体健康,但是吃太多会引起中毒,严重者会导致死亡。

银杏果子可以晒着吃(美味但是有益有害)(7)

白果

经过炒制或者煲汤熟过的银杏果,毒性降低,成年人二十来个就足够了,而且最好是去果子里面的“芯”(绿胚是银杏果最毒的部分),成年人如果生吃银杏果的话5、6个即可。

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白果芯

这种果子偶尔少量吃吃对身体有利,吃的时候必须摘除“芯”,记住不要长期食用。

银杏果子可以晒着吃(美味但是有益有害)(9)

白果食用前必须去芯

切记:5岁以下的小孩切莫吃银杏果,儿童生吃7-15厘银杏果就会中毒。前一段时间就有新闻报道,3岁的小孩吃了8颗生银杏果,发生恶心呕吐、浑身抽搐发烧,险丧命。幸亏及时送到医院抢救,才没有造成悲剧。

银杏果子可以晒着吃(美味但是有益有害)(10)

炒白果

白果虽美味,食用得注意!

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