首先看能量
每100克的能量是2164千焦,换算成千卡的话大概是520千卡(毕竟大家比较熟悉的还是千卡)。这罐爆米花的净含量是100克,所以这罐爆米花的能量就是520千卡。我们吃的普通的一碗米饭大概能量是350千卡左右,这罐爆米花几乎可以换2小碗米饭了,更悲催的是很多人去看电影时吃的爆米花套餐可远远不止100克……
然后看脂肪
这个款爆米花的脂肪含量是23.6克,而普通的玉米粒每100克大概含脂肪只有0.8克,这样一对比你就知道了——它加了很多油。更绝的是它还很煞有其事的写到“配以精炼植物油加工”,顺便给大家科普一下:精炼植物油在制作的过程中很容易产生反式脂肪酸,而反式脂肪酸已经被证明对心脑血管有害。
最后看碳水化合物(糖)
看配料表就可以看到,这款产品还添加了大量的糖~
总的来说,这就是一款名副其实高油、高糖、高能量的产品,不管你是不是在减肥,这样的食品都很容易让你发胖!
当然,你如果要增肥,那吃它是再好不过了~!
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