导语：爱美的人士注意了，想去健身房也是可以的，只不过有点累，不想受累的人可以选择用食疗的方法减肥和养颜哦，食疗效果比较明显，比健身还要有效果。
有一种食物是脂肪的“克星”，是减肥“利器”，想要减肥一定要多吃它，长期吃它保证还你妙美身材，想知道这是什么食物吗？
脂肪的“克星”来了！它是减肥“利器”，多吃能清肠排毒养颜，这个食物就是好吃的杏鲍菇哦，杏鲍菇营养价值很高。
尤其是对减肥的人来说，加上耗油做一份美味的耗油杏鲍菇，味道十分的鲜香，制作也很简单，接下来就和小编我一起制作一份耗油杏鲍菇吧！
蚝油杏鲍菇
By 阿布学做饭
配料：
杏鲍菇 2个、尖椒 1个、耗油 1勺、姜 1块、蒜 3块、葱 1个
步骤1.杏鲍菇切条块状，姜蒜切片
步骤2.热锅下油
步骤3.油热 改小火 放豆瓣酱 姜蒜爆红油
步骤4.放杏鲍菇撒适量的盐，炒软，可以适量撒点清水
步骤5.放耗油翻炒均匀后再放入尖椒
步骤6.最后关火放葱末
步骤7.收锅
烹饪小贴士：1.制作很简单，食材要选用新鲜的食材，这样做出来才会很好吃哦，喜欢吃辣口的可以加点辣椒，不喜欢的可以不用添加，里面的蔬菜可以根据自己的喜好添加；
2.杏鲍菇拥有厚的白色肉质菌柄，和小型棕褐色菌伞，未烹调前会散发出淡淡的香气，烹调后会散发出典型的菇鲜味，并且质地类似于鲍鱼，所以名杏鲍菇。杏鲍菇是开发栽培成功的集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。菇体具有杏仁香味、肉质肥厚、口感鲜嫩、味道清香、营养丰富的特性。你喜欢吃耗油杏鲍菇吗？
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