作者\兰兰
编辑\兰兰
最近很多家长来反映自家孩子专注力很差，无论在家做作业还是在学校学习，总是喜欢乱动，视线也是十分容易被外界吸引，老师已经批评投诉了好几次，自己也教训了孩子好几次，但孩子就是无动于衷。
相信很多家长都有被孩子专注力差的问题困扰的经历，毕竟做事专注力的高低对孩子的影响十分大，没有高度的专注力做任何事都很难成功，家长们想孩子的专注力得到提升，第一步就是了解孩子专注力差的原因。
什么原因导致孩子做事专注力不够1、 被所在的生活环境干扰
孩子日常会受到各种手机电脑和游戏的干扰，这些都会吸引住孩子的注意力从而无法认真学习的，特别是部分家长还经常在孩子面前玩手机和电脑，这些都是不可取的，家长要给予孩子好的学习环境。
2、 家长忽视孩子的兴趣
孩子对某件事没有兴趣，自然不会用心做，家长日常不注重对孩子的兴趣培养，孩子的专注力怎么会高，所以家长一定要多培养孩子对学习的兴趣，然后鼓励孩子多主动探索研究，这个过程无疑能提高孩子的专注力。
3、 活动过于密集
孩子都是家长的宝贝，都希望将来得出人头地，不停地给孩子报各种培训班学习班等等，其实让孩子接触过多东西反而效果会变差，导致了专注力变弱，家长要学会给孩子减压，不给孩子过多负担，孩子的专注力才有机会提升。
专注力的高低间接决定了孩子做事能否成功，她就像是一扇门，专注力越高这扇门就开得越大，孩子才能健康成长，而孩子的专注力不足是会产生很多不良的影响。
1、影响孩子的学习
相信这一点家长都很容易理解，因为孩子的专注力不足，导致孩子在课堂上容易神游和开小差，无法记住和吸收老师所教的内容，在家做作业变得困难，完成速度慢，自然而然学习就跟不上进度，变得厌倦上学。
2、 孩子失去自信
孩子专注力不好，上课学习的效果变差，容易跟不上老师的教学进度，久而久之成绩自然不好，就会容易受到批评，而反观别的同学因为成绩好而被表扬，这种心理上的落差，严重的打击了孩子的自尊心，慢慢会变得不自信，做事情没有底气越来越自卑自闭。
3、 做事拖拉，三心二意
专注力差的孩子会较难完成一些有结构性或目标性的活动，他们总是不能够将心思放在所要完成的事情上面，做事吊儿郎当，左顾右盼。同一件事，别人只要十分钟就能解决了，他可能要花三十分钟或者更多，在他人看来就是拖拉的习惯。
因此，家长一定要对孩子的专注力培养足够重视，缺少专注力的孩子，不仅学习大受影响，还会大大地影响孩子的身心健康。但这种事也不能急于求成，家长们可以试试"阈限法"引导孩子。
"阈限法"简单地了解就是通过一些刺激呈现的特别程序，使本要出现的消极反应不再出现，并通过逐渐增加刺激的强度，限制消极反应的出现，直至到消极反应不再出现，以前的条件反射即可被破除。换句话说就是逐步提高孩子的坚持性，过程不让孩子察觉到，最终延长孩子完成有意任务的时间。那么家长们具体要怎么做？
1、 放松孩子的心情
大脑在一个放松的状态下，才能更加集中，专注力才会更强，比如孩子准备要参加考试，这时候家长应该告诉孩子不用紧张，专心去考试即可。这样说虽然没有在意成绩如何，但是在放松的状态下，大脑更加能集中注意力，这样能让孩子发挥出自己的水平，从而一次次地提高。
其实这个原理其实很简单，毕竟小孩不能长时间保持专注，为了提升小孩的坚持性，下意识地延长孩子的专注持久度，而且确保了每次的延长都不会被小孩发生，最终达到想要的效果。
2、营造舒适的环境
舒适的环境能够潜移默化的影响孩子的心性，假如孩子的心都不安定，何来的专注力，所以孩子处于的环境越是舒适有安全感，专注力就会越强，比如灯光设置可以更加柔和，椅子可以加个软垫等等，这些细节都可以帮助孩子提高专注力的。通过一些小细节缓慢的对孩子的学习环境进行干预，逐渐达到提高专注力的目的。
3、对孩子进行"延迟帮助"
假如孩子在学习或者做事情时，遇到了困难自己没办法解决时，家长不应该立马告诉孩子答案，而是先让孩子好好思考，多次尝试不要怕失败，不要一遇到困难就依赖父母，当孩子实在没办法后，家长再去给予适当的帮助，这样就是所谓的延迟帮助了。
培养孩子不是一个一蹴而就的事情，需要花很多的时间和精力去反复强化的，当然为了孩子以后学习的时候能够专心致志，家长一定要坚持，慢慢地孩子的专注力就可以得到提高，那家长一直以来的努力就不会白费，总之锻炼孩子的专注力，家长不能做甩手掌柜，要主动参与到孩子的成长过程中。
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