上一期【优生优育】我们为大家讲述了准爸妈要做好的备孕工作有哪些。这一期，我们将为大家讲述准爸妈必知的受孕时机和注意事项。
选择适当的时期，避开阴阳交会时刻和环境影响，是孕育健康宝贝的重要保障。
8个最佳
最佳受孕年龄：男性27~35岁，女性23~30岁。
最佳受孕时期：新婚半年以后，顺境时期。
最佳受孕季节：每年的6、7月份。
最佳受孕日期：每月农历初二、三、五、九、二十日，古代称之为王相生气日。配合月宿日即贵宿日为最佳。
最佳受孕时刻：每天的后半夜1~2时，生子智慧健康。现代人提倡的时间为晚9~11时，宜受孕，生子聪明。
最佳体位：男上女下，女子仰卧。
最佳性情状态：在准备排卵期，男女一心一意，心无杂念，性功能都处于高潮。
最佳地点：夫妻房间。
3个回避
受孕应避开的日期：
四离日：指春分、秋分、夏至、冬至的前一天。
四绝日：指立春、立夏、立秋、立冬的前一天。
三元日：上元即元宵节，农历正月十五日；中元即中元节，农历七月十五日，俗称‘七月半’或‘鬼节’；下元即农历十月十五日。
害命日：祖宗、亲人祭日。
不敬日：儒释道圣贤人的诞辰日、成道日，父母生日。
应回避的自然环境：应该避开不良天气，如酷暑、严寒、烈风雷雨、天地晦冥、日月薄蚀，虹现、地震。应该避开三光，即日光、月光、星光。
应回避的地点：应避开的地点一类是如寺庙、灶等神圣的地方；一类是厕所、墓地、尸柩等鬼魅出没的地方。
书云：凡大风、大雨、大雾、雷电、霹雳、日月薄蚀、虹霓地动、天地昏冥、日月星光之下，神庙寺观之中，井、灶、围厕、坟墓、尸柩之旁，皆所不可犯。若犯，女则损人神，若此时受胎，非止百倍损於父母。生子不仁、不孝、多疾、不寿。
彭祖曰：求子之法，当蓄养精气，勿数施泄，以妇人月事断绝三、五日而交，有子则男，聪明才智、老寿、高贵，生女清贤，配贵人（最佳时刻）当向晨之际，以御阴阳，利身，便躯，精光益张，生子富贵、明达、长命。
受孕时的心理状态
中医强调，合房时要精神愉快，心情舒畅，排除一切思虑忧郁和烦恼。夫妻要一心一意，心无恐惧。
清代《大生要旨》指出：“清心寡欲之人和，则得子定然贤智无病而寿”。说明了受孕时良好的心理状态与优生的密切关系，情绪的激烈变化和极度疲劳，势必导致气血逆乱，经络闭塞、脏腑功能紊乱、精气耗散、干扰精卵结合、影响受胎。
根据德国一位心理学家调查，在青少年精神分裂症患者中，有41%在遗传因素外，还有母体受孕时突遭精神刺激的历史，如被强奸、合房时突遇巨大声响、恐怖事件或合房后被虐待、殴打、激怒等。他认为这可能是突然强烈的心理刺激干扰了精子或卵子的遗传密码，使胎儿在将来的脑神经发育中留下了隐患。
根据现代心理学和人体生物钟理论，当人体处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能都处于高潮，精子和卵子的质量也高，此时受精，易于着床受孕，胎儿素质也好，有利于优生。
后续，好妈妈育儿计将为您讲述
什么是胎教和胎教的意义
敬请期待下期【优生优育】
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