食物卡路里怎样计算（食物卡路里消耗对照表）

人一旦认真减肥，吃东西就变得斤斤计较。如果你觉得计算卡路里有些麻烦的话，这组照片或许会让你改观哦！这是俄罗斯一个关注健康饮食的网站推出的一组照片，主题就是“要跑多远才能消化这些食物”。

玉米

（麦当劳）吉士汉堡

薯条一份

苹果一个

鱼子酱面包一片

特克斯（Twix）巧克力一条

巧克力蛋糕一块

费列罗巧克力

士力架一根

Kitkat 巧克力

乐事薯片

喜力啤酒

霜糖花生一包

水煮蛋一个

速溶咖啡一杯

可乐一罐

香草纸杯蛋糕

（部分内容来自“小资重庆”）

,