“医生，我的口腔溃疡了能不能用维生素B2？”
这是今天早上刚刚上班时一位患者问我的问题，他说口腔溃疡已经有一个星期了，一直没有好转，所以就上网查阅，看见很多评论说用维生素B2直接放置于溃疡面，但不知道能不能用，所以就早早来到门诊询问。
其实维生素B2这个不起眼的维生素类药物，作用多着呢。为了让大家能够知道怎样应用维生素B2，今天来分享它相关的知识。
维生素B2有何作用？维生素B2相对来说不是什么重要的维生素类，而且很多人不知道维生素B2，但是人体内的维生素B2是不能缺乏的。维生素B2有哪些重要作用呢？
维生素B2又称为核黄素，主要参与的生化反应有呼吸链能量产生，氨基酸、脂类氧化、嘌呤转化为尿酸，芳香族化合物的羟化，蛋白质和某些激素的合成，铁的转运、储存及动员，参与叶酸、吡哆醛、尼克酸的代谢等。
参与人体多种生化代谢
1，参与体内生物氧化与能量代谢，与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢有关，可提高机体对蛋白质的利用率，促进生长发育，维护皮肤和细胞膜的完整性。具有保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。
2，参与细胞的生长代谢，是机体组织代谢和修复的必须营养素，如强化肝功能、调节肾上腺素的分泌。
3，参与维生素B6和烟酸的代谢，是B族维生素协调作用的一个典范。参与色氨酸转化为尼克酸，维生素B6转化为磷酸吡哆醛的过程。
4，参与铁的吸收、储存和动员。
5，具有抗氧化活性。
可能我说了这么多，还是有很多人还不清楚维生素B2的作用。我们通俗点来讲述，比如常见的口腔溃疡、口唇炎等大部分是因为缺乏维生素B2而引起的症状
临床上这样的症状一般用维生素B2辅助治疗后症状很快好转。
维生素B2的功效1，促进发育和细胞的再生；
2，促使皮肤、指甲、毛发的正常生长；
3，帮助预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤炎的修复和维护。
4，增进视力，减轻眼睛的疲劳；
5，影响人体对铁的吸收；
6，与其他物质结合在一起，从而影响生物氧化和能量代谢。
正常人正常摄入后维生素B2基本上是不会缺乏的，但是有些人因为酗酒、服用某些药物或肠胃功能不良者也会导致维生素B2摄入不足，比如服雍治疗精神病的丙咪嗪、阿奇霉素等药物，可以抑制维生素B2转化为活性辅酶形式，因此如果长期服用这些药物会引起维生素B2的缺乏。
通畅情况下，轻微缺乏维生素B2是不会出现有明显的症状，但是如果是严重缺乏维生素B2时就会出现以下的症状：
● 口腔疾病 如常见的口腔炎、口唇炎、口角炎、口腔黏膜溃疡、舌炎、疼痛、地图舌、嘴唇发红、口角呈乳白色、有裂纹甚至糜烂等症状。
● 眼部疾病 睑缘炎、怕光、容易流泪、容易有倦怠感、视力模糊、结膜充血、角膜毛细血管增生、引起结膜炎等。
● 皮肤疾病 维生素B2缺乏，会出现丘疹或湿疹性阴囊炎或女性唇炎、鼻唇炎、眉间、眼睑和耳后出现脂溢性皮炎。
● 阴囊炎 也是比较常见的症状，按照发病史可分为红斑型、丘疹型和湿疹型，尤其以红斑型多见，表现为阴囊出现对称性红斑、边界清楚，上覆盖有灰褐色鳞屑；丘疹型分为分散型或者群集或融合的小丘疹；湿疹型为局限性浸润肥厚、苔藓化，可有糜烂渗液、结痂。
● 儿童长期缺乏维生素B2，会导致生长迟缓，甚至发生轻中度缺铁性贫血。
当人体缺乏维生素B2时，人体腔道内的粘膜层就会出现问题，引起粘膜病变，造成粘膜细胞代谢失调。临床表现为：粘膜变薄、黏膜层受到损伤、微血管破裂。维生素B2缺乏对女性生殖器官所造成的的伤害更为严重，比如生殖器道壁内干燥、粘膜充血、溃破，直接影响生理功能。
维生素B2从哪儿获取补充？人体需要的维生素一般是容易消化和吸收，它不会蓄积在体内，他需要市场补充含有维生素B2的食物或补充足够的营养来补充，因为维生素被消化吸收后可以排除而造成流失。因此，日常中常需要补充动物肝、肾、蛋、奶、大豆等食物，可以及时补充体内维生素B2的需求。除了这些食物外，菠菜、葫萝卜、香菇、紫菜、茄子、芹菜、橙子、柑、等果蔬都是含有丰富的维生素B2的好食材。
正常情况下，成年人每天吃1两动物肝即可获取满足体内维生素B2的需要。或每天吃2两黄豆、3棵生菜、3~4朵香菇，即可满足体内的需要。不是严重的维生素缺乏症状，不必要可以补充维生素B2，正常饮食就能满足需要。
维生素B2与维生素B6、维生素C及叶酸一起合用。可以增强其效果。据目前研究资料显示，维生素B2是没有毒性，但是没有毒性并不能代表可以过量补充或者服用维生素B2片。
维生素B2摄入或者补充过量会有哪些症状？一般情况下不会出现维生素B2过量，因为正常肾功能几乎不产生毒性，当过量服用维生素B2时，大部分以原形从尿中排除，因此一般服用维生素B2的人的尿都会呈现黄色；过量服用维生素B2，会引起瘙痒、麻痹、灼热感、刺痛等。尿胆原检测呈假阳性，尿中荧光测定儿茶酚胺浓度呈假性增高。
服用过量的维生素B2,会有一定的毒副作用，怀疑服用维生素B2中毒要区分服用的大概量，如果服用的量不是太多，主要多喝水稀释后排出。
如果是服用过多而且出现了中毒症状，应该及时到医院就诊治疗。
我是妇内科黎医生，致力于用通俗易懂的语言分享健康知识，做你身边的健康小助手，如果觉得写得对你有帮助，请给个点赞支持鼓励，你的点赞是我坚持写作的动力，可以转发给身边有同样需求的人，让更多的人受益。
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