读书的时候不好好做眼保健操，老是过度用眼，没有适当眺望远方和休息，造成了近视，真的追悔莫及啊。
现在工作更加！因为工作性质，24小时都对着电脑屏幕，无间歇，前段时间去测视力，发现这几年下来近视又加深了！！
医生建议平时可以适当休息，用蒸汽眼罩热敷一下眼睛和多看绿植。守护眼睛行动势在必行，毕竟眼睛是心灵的窗户和身体的重要部分！！
保视明蒸汽眼罩
我给自己制定了护眼计划，每用眼一小时休息十分钟，严格落实执行，还有吃蓝莓补充维生素，搭配保视明蒸汽眼罩睡眠时使用，效果真不赖！
眼罩我入手的是沉香味道，古典沉寂，让人很安心惬意，新疆棉材质，弹力强不紧绷。即开即热，40度恒温，持续发热35-40分钟，细密蒸汽让眼睛更水润舒适，
对于缓解过度用眼的干涩和酸胀真的很有效果。
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